小兒推拿現在已經成了很多父母治療寶寶常見病的首選，健康有效，安全無毒副作用。很多寶媽為了更好更方便的照顧寶寶，親自去學習小兒推拿。
但是由於寶寶皮膚嬌嫩，體質特殊，媽媽們往往不知該如何下手，用多大的力度，怎樣的速度等等。
為此，我們特意介紹一下小兒推拿常用的手法，以及合適的力度和速度等，來幫助媽媽們更好的學習小兒推拿，更好的照顧寶寶。
一、推法
推法是用拇指指腹，或食、中指指腹在線或面的穴位上推動。分為“直推、旋推、分推、合推”四種。推時力度要輕快柔和，連續均勻，類似撫摸時的力度，但不能浮於表面，而要落到實處，以皮膚不紅為宜。
二、按法
按法是用手指或手掌按壓某個部位或穴位，由輕而重，逐漸用力向下按壓的方法。分為拇指按法、屈指按法、掌根按法、魚際按法和全掌按法等多種。
按的時候力道要稍微重一些，要用手探至穴位的最深處再發力。按法通常與揉法結合使用，按摩的效果更好。
三、揉法
揉法是針對穴位“點”上的操作手法，是用手掌大魚際、小魚際、掌根或手指螺紋面著力吸定於一定部位或穴位上，緊貼皮膚，使之帶動皮下組織，一起做輕柔和緩的環旋揉動。
揉的時候動作要輕柔而有節奏，壓力要均勻著實，就像用手在水中攪動的力度。速度要快，頻率約為每分鐘120-150下左右。揉法有消腫止痛、祛風散熱、調和氣血的作用。
四、摩法
摩法是用食指、中指、無名指和小指指腹或手掌掌面放在一定部位上，以腕關節屈伸，帶動前臂，做順時針或逆時針方向的旋轉撫摸，分為指摩法和掌摩法。
摩法與揉法最大的差別是揉法針對的是“點”，而摩法針對“面”做旋狀撫摩，動作要比揉法稍微輕一點，速度均勻協調，壓力要大小適當。摩法的頻率是一般每分鐘120-150次。
五、運法
運法是用拇指或食指、中指的指端在穴位上作由此及彼的弧形或環形推動。運時指面一定要緊貼穴位，力度宜輕不宜重，運法是所有手法中力道最輕的，比推法還要輕柔。速度要緩慢而不能太快，比如運內八卦，一定要輕柔緩慢，以手掌有一點酥酥麻麻的感覺最佳。運法的頻率大概為每分鐘80-120次。
六、掐法
掐法是用指甲重重的掐穴位。運用掐法時要用指甲垂直用力按壓重刺，不能爆發用力，更不得摳動而掐破皮膚。
掐法是強刺激手法之一，常用於點刺穴位，是“以指代針”之法，臨床上這種方法常常用於急救。掐的時候力道要又快又重，掐後在穴位上繼續用揉法揉一揉，這樣能緩解不適。
七、捏法
捏法是用拇指指側頂住皮膚，食指、中指前按，或者食指、中指在後，拇指在前，三指同時用力捏拿肌膚，雙手交替捻動向前。
捏時次數及用力大小要適當，兩隻手交替呈直線進行，不可擰轉，也不能間斷。常用來捏脊。操作時可以捏三下提拿一下，稱“三捏一提”。
八、拿法
拿法是用拇指和食、中兩指相對用力（或用拇指和其餘4指相對用力），提拿一定部位和穴位，做一緊一鬆的拿捏。
拿時肩臂要放鬆，腕關節自動發力，動作要緩和而有連貫性，不要斷斷續續；用力要由輕到重，再由重到輕，不可突然用力。“拿法”通常對穴位的精準度要求不高，但刺激較強，常配合其他手法應用於頸項、肩部、四肢上的穴位和肌肉較豐滿的部位。
九、擦法
擦法是用手掌、大魚際或小魚際緊貼皮膚，稍為用力下壓並作上下向或左右向直線往返摩擦，使皮膚產生一定的熱量。
擦時可以力氣稍微大一點，動作要連續不斷，壓力要均勻而適中。不論是上下方向或左右方向，都應直線往返，不可歪斜。頻率約為每分鐘100次左右。
十、搓法
搓法小兒推拿很少用，是用雙手的掌面夾住或貼於一定部位，相對用力作快速搓轉或搓摩，並同時作上下往返的移動。可以用雙掌小魚際夾住某部位作搓揉；也可以用單掌貼於某部位作單向搓摩。
“搓法”用於上肢時，要使上肢隨手法略微轉動；“搓法”用於腰背、脅肋時，主要是搓摩動作。搓法常用於腰背、脅肋及四肢。
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