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寶寶睡眠一直是父母關注的重點，寶寶睡得好吃得好，生長髮育才會更好更快。

那麼對於寶寶睡眠，怎麼判斷寶寶想睡覺以及寶寶睡多久正常呢？一起來看。

怎麼判斷寶寶想睡覺？

1、哭鬧

很多寶寶想睡覺的時候會通過哭來表達，如果寶寶表現出煩躁的情緒，並以哭的形式發洩出來，那就是在告訴我們他要睡覺了。

小貼士：如果此時我們不理解他的意思，繼續逗他的話，他會哭得越來越厲害。

2、眼神迷離

當寶寶眼神迷離的時候，一般表明要睡覺了，而且這種情況大多出現在吃完奶後。

如果我們在此時逗寶寶，會發現寶寶反應不那麼靈敏，並且開始哭鬧了。這可能是因為累了、困了，我們可以抱起他來輕輕搖晃，有節奏地拍拍他的小屁股哄他入睡。

此外，寶寶想睡覺時，還會出現許多小動作，如揉眼睛、抓耳朵等。

寶寶每天睡覺時間多久正常？

1、新生兒：每個寶寶每天的睡眠時間都不一樣，一般來說，新生寶寶每天需要睡 16-20 個小時左右，白天和晚上睡眠的時間差不多。隨著月齡的增長，寶寶的睡眠時間會逐漸減少，而且晚上睡眠的時間會逐漸變長。

2、1-3 個月：平均每天睡眠時間是 15 個小時，2 個月時有 44% 的嬰兒夜間能持續睡 5-6 個小時，白天醒的時間延長。

3、6 個月大左右：平均每天睡眠時間是 14 個小時，這個時期的嬰兒夜間能睡長覺，能持續睡 6 個小時。

4、1 歲左右寶寶：平均每天能睡 13-15 個小時，夜間能一夜睡到天亮，白天醒來的時間長，不過會有固定的 2-3 次小睡時間。

如何判斷寶寶睡眠正常？

1、不同的寶寶因個體差異睡眠時間也會有所不同，並沒有統一的時間。

爸爸媽媽也不宜作硬性規定，上述的睡眠時間也只是僅供參考。只要寶寶食慾好、生長髮育正常、睡得踏實，即使每日睡眠較少，也屬正常。

2、觀察寶寶睡眠時長，還要注意睡覺時呼吸是否平穩，體溫是否正常，面色是否紅潤，是否容易被驚醒等。

3、假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實，白天有不明原因的煩躁、食慾不佳，則可能睡眠不足，應查找原因及時處理，以提高寶寶的睡眠質量。

4、觀察寶寶的食慾、大小便、精神狀態是否有變化。

注意：如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動，或者入睡後易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時，千萬不要誤認為是生理現象而忽視，應送到醫院及時檢查處理，以免耽誤病情。

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