睡覺做夢的人很多，睡著了要說夢話的人也不算少。
睡著了還要說話，是白天講話講得太多的關係嗎？不是！是白天沒把話講完的緣故嗎？也不是！那究竟是怎麼回事呢？
一般說來，一個人入睡以後，不僅靜靜地躺著不動，而且，通常也不能感知外界的事情和周圍環境的變化。
對於專門對他講的，或不是對他說的話，他都不能有所反應。
各種不太強烈的刺激，象光、聲音、香臭、皮膚的接觸等等，都不會引起任何感覺，或者只能引起很弱的、不明顯的感覺。
譬如說，當一個人睡得很熟很熟時，再臭一點的東西放在他鼻子下，他也不會覺得臭；碰碰他，他也不會動;蚊子叮一口，他也不會覺得痛癢。
這些情況都足以說明人在睡眠中，那個人體的最高指揮部——大腦的活動發生改變，顯然處於抑制狀態。 
大腦是由許許多多的神經細胞組成的。神經細胞之間各有分工，形成許多機能中樞。通常，睡著的人，大腦各部普遍抑制。
不過，大腦抑制的程度有深淺，換句話說;睡覺也有睡得熟不熟的分別如果睡得不熟，有可能大腦的大部分都受抑制，而個別區域、個別點卻呈現興奮狀態。
“說夢話”就是睡著的人的大腦中那個主管言語的部分沒有完全抑制的表現。人清醒的時候，大腦中的言語中樞”一直處於高度緊張的狀態，所以，當人睡得不太熟時，言語中樞沒徹底抑制是很有可能的，也是不足為奇的。
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