滇西滇西
這個問題很好，我之前也一直深受困撓，看到了就想說幾句。習慣是最難改的，但學書法最怕的就是了無新意、原地踏步。上幾幅圖，結合自已的習練實踐，主要是個人的一些粗淺的心得，拋磚引玉吧，大家共同交流。
①2010年抱庸鋼筆字――最初的帖都不臨，那時我寫的字跟龐中華有點相似，後來覺得略顯臃腫，就看了一段時間的顧仲安，強迫自己在點畫結字上改變固有習慣，適當增加奇變的元素。當然，不是很得法，但至少把老習慣給改掉了。
②2012年的鋼筆字――開始零露碎碎的開始學啟功，喜歡他的文雅灑脫。於是把以往習慣的線條書寫拉長拉直，由方而圓，力求圓潤一些。淺學輒止，結字纖細而壓抑，很綿軟小氣，筋骨展不開，就成了下面這個樣子的。於是又回過頭去看魏碑。
③2014年中性筆――把魏碑的粗厚敦實融進去，強迫自己每天寫三張，時間久了，字形就稍加改變，變得粗而圓。光有粗實很難看，於是在結體上加入些啟功的隨意輕靈，雖難登大雅，至少改變了之前的沉鬱呆板。
④2016年中性筆――試著加入傳統毛筆書寫的一些技巧，力求改變四平八穩，多一些生動和險絕。於是就成了下面這個樣子的。
⑤現在的中性筆――學了這些年，感到鋼筆書法還是要回到毛筆中去找靈感、找方法，看了不少行書的帖子，二王的，趙孟頫的，文徵明的，想融而未得其真法。但有一點可以肯定的是，我的硬筆字的確是在不斷的變化中。
結語：硬筆書法要改變固有習慣，必須先得從讀新帖學新師開始。然後就是強制自已以新書體臨寫固化，脫帖之後依然如此，再醜也要寫下去。堅持個三五月，就會有明顯改變。建議書友不妨嘗試一下。
抱庸妄談。
抱庸齋主
用筆之法，主要體現在書寫姿勢、執筆法、運筆法三個方面。其中，最重要的問題是執筆法。要想改變用筆習慣，必須從調整執筆姿勢上來研究。
執筆法是否科學合理，直接影響指法、腕法、肘法三者協調關係，並且對運筆法動作有效施展起著決定性的作用。
建議參考一下我的執筆法。如圖:
在實際應用中，可根據書寫的字體大小適當的調整把位高低。比如: 寫小楷採用枕腕法，並且以指法運筆為主，腕部以虛著紙面隨機而動。寫中楷採用懸腕法，以指、腕協同動作運筆。寫大楷採用懸肘法，指、腕、肘保持協調。
此外，最好專門練一練筆法動作，深入瞭解筆法與形狀、神采的關係……例如，畫寫各種各樣的線符，練習控筆能力。如圖:
如果將執筆、運筆這兩個技術問題解決了，以往書寫習慣就會得到明顯改善，完全可以達到運筆靈活、揮酒自如。
潘茂生書法文化研究
我與你有著相似的經歷，所以我很理解你的難處。
我在少年時，因為過於喜歡隸書飄逸的感覺，深深地迷戀過隸書，當時，還有一個在國內比較出名的人物，寫一手隸行結合的漂亮字，他的字體也時常出現在各種刊物上。感覺好啊，每次看見那種字體都邁不動步，臨摹那種字體也是到了做夢都在練的境界了。
這樣度過了許多年，一直也很自負自己的一手字。直到有位書法界的高手對我的字提出明確的質疑，我才進行了一次非常深刻的反思，經過了多次反覆之後，我才痛下決心，決定改變自己的書寫習慣。
這一決定，你知道有多麼的艱難嗎？不是親身經歷，我也難以想象，我用了二十幾年的光陰，二十幾年啊！可是，我改了，我認為我很成功，我感覺我的二十數年沒有白費，我用這二十幾年的光陰換來了自己的突破，我自我感覺我進去了一個自己自豪的境界了，我認為我成功了。
我用自己的經歷說事，是想告訴你，你可能走進歧途了，如果真是如此，你的今後的抉擇將可能影響你未來的發展高度，早做決定，你可能有無量的前途，走下去可能無法回頭了！
一笑貫長天
書法，書有法，書法是一個繼承在先，又因個人情性而展現不同面貌的東西。
學習了一段時間，沒有進步，我覺得這裡面的信息比較模糊，不好判斷，一段時間是多久，沒有進步也不盡然。
所謂筆法的習慣，得先有筆法，有了筆法很多時候又有了習氣一說，如果合乎審美，那就是個人風格。
所以我認為，學書應先看好作品，眼先高，再理解筆法，再臨習，調整。一門深入，古人得一帖而學有所成，今人可以得到很多名貼，卻經常犯蜻蜓點水的之毛病。一位老師說，一個字帖需寫上五年，方再換帖。
書雖小道，然非一番堅持摸索不能達到一定水平，想要達到隨心所欲而不逾矩百分之九十九一生都可望不可及。
玉明書法
我的方法是，熟讀了，進行局部實踐，這樣來吸收，手性沒有被套住，從而實現、發揮自己的個性、氣質，書法才會有特色特色。
石千石519
謝謝指導！我練習了兩年，以臨帖為主要方式！先前筆畫不得要領，現在有一點心得，但一些細節依然處理不好！筆畫有了一點眉目，結構不行。臨了一段時間王羲之的小楷，記住一些字，但總感覺受以前亂寫影響太深，更改困難！是否有什麼好方法！望加以指導！
滇西滇西
遇到這樣的情況，最好靜下心來多看書，提升自己的修養；然後多交些志同道合的朋友，多出去看看，提升自己的見識；最好是能結識在書法方面造詣深的人，通過交流和指導來提升自己。書法不簡單是寫好字，字內功字外功都很重要，歷史上那些書法大家，都是具備很深的文學素養等。讀書、臨帖是一輩子的事……
段華為
瀚古堂
臨帖，前幾個月是改掉舊習慣，等臨象了，主要任務是養成新習慣。估計要花二三年。
邁克爾趙趕驢
找個好老師，或者臨古帖。多看視頻才能瞭解筆法之奧妙
