隨緣9627663865144
1.海帶的吃法真的是很多，燉，煮，炒，很多做法。下面我就介紹幾個家常做法吧。
2.首先，海帶湯，這個海帶湯無論男女老少，坐月子都可以喝，先取排骨500克，海帶200克，紅棗5個（大），桂圓5個，黨參10克，枸杞10粒，黑木耳50克。排骨焯水備用，海帶泡發後洗淨備用，砂鍋一個，所有原料洗淨後倒入砂鍋，加水熬製2個小時，煲好後加點食鹽。
3.其次就是炒海帶了。豬裡脊200克，海帶絲300克。紅黃彩椒各半個，豬裡脊切絲，彩椒切絲，鍋裡熱油，加入蔥花薑片熗鍋，放入裡脊絲炒熟，再放入海帶絲，和紅黃甜椒絲，炒熟加入鹽，味精即可。
4.最後就是涼拌了，海帶絲200克，金針菇200克，香菜20克，洋蔥50克。黃瓜100克。海帶絲，金針菇焯水備用，洋蔥黃瓜切絲備用，香菜切碎，把所有原料放一起加鹽，味精，芝麻油。不想調味直接放點老幹爹也可以。
20分鐘在家做烘焙
海帶排骨湯 
原料 ：
肋小排 300克，海帶 100克，蔥段，薑片 鹽，料酒
做法步驟
步驟 1
海帶提前4個小時用清水浸泡至漲發，清水洗淨控水，切成長方塊，冷水入鍋，大火燒開，煮至15-20分鐘，這樣可以去除腥味，同時可使海帶更加軟爛；
步驟 2
起鍋加冷水，將切好的排骨下鍋，開大火燒開，撇去浮末，焯水後撈出洗淨控幹備用；
步驟 3
起鍋燒油，放入蔥，姜，花椒爆香，將焯好的排骨放入鍋裡翻炒出香味關火；
步驟4
取砂鍋，切薑片鋪於鍋底，倒入炒好的排骨，加入適量清水沒過食材，倒入適量料酒，大火燒開後轉中火燜煮60分鐘；揀去薑片、蔥段，放入海帶，加蓋燉煮30分鐘，待排骨和海帶熟透關火，加入適量鹽調味即可食用！
小竅門
海帶需水煮一下，主要是為了去除表面那層粘液和腥味。
旅行8561
大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺😄
海帶是可以食用的海藻，其做法有涼拌、炒菜、燉等，下面介紹一個海帶排骨湯的做法。
用料：海帶、排骨、蔥、姜、鹽、料酒、大料。
一、市場買剁好的排骨清洗乾淨。
二、排骨冷水下鍋，兩片姜，少許料酒，水開煮出血沫，用溫水洗乾淨。
三、市場買的新鮮海帶洗淨，切塊，焯一下，去除海帶的粘液。
四、鍋中加水，排骨、蔥白段、薑片、料酒、一粒大料，大火燒開，中小火燜燉三十分鐘。
五、海帶加入鍋中，再煮十五分鐘左右，加適量鹽調味即可。
缺哥A
看到這個問題，立馬勾起了我的回憶，在2010年那一年裡，在家剛好時間比較空餘，就有很多看電視的機會，那個時候又比較迷韓劇，在韓劇裡，經常會看到誰誰生日，就會煮海帶湯，所以，
海帶的第一種吃法是:
一、韓國海帶湯
味道比較清淡，以海帶為主，可配牛肉或蜆，配上大蒜，是韓國過生日或者坐月子必備湯。
二、燒土豆海帶湯
以土豆、海帶為主，加上香菇、姜、蒜、郫縣豆瓣醬等調料炒了燒的湯，不僅味道鮮美，而且顏色也很能引起食慾。
三、排骨海帶湯
這道菜我們經常可以在家燉，排骨肉香、湯美，非常適合孩子們補鈣。
四、涼拌海帶
這道菜非常適合夏天吃，海帶、香菜加上油辣椒很開胃口呢！
海帶含有豐富的碘和纖維素，有消腫利水、潤下消痰等作用，我們女性朋友可以經常食用哦！
關於海帶的菜就介紹到這裡吧！感謝您的閱讀，如果您覺得還可以，請鼓勵鼓勵我！謝謝！
暖暖小食記
燉著吃，涼拌吃，炒來吃
楊佐霞119
最常用的做法 就是涼拌 燉湯！
旁邊的腳好臭
涼拌，燉湯，炒肉，火鍋，等等
