讓花兒為你開

孩子腸胃不好，經常便秘，其實這個信息量不是特別足，因為孩子不同的年齡可能出現的情況不一樣，如果孩子已經有一歲半這樣的，便秘的調整主要是從以下三個方面來進行

1、教孩子養成良好的排便習慣

菁媽因為平時經常要出差，經常趕飛機和高鐵，有時5點就出門。如果哪一些因為出門早來不及上廁所，加上一天工作比較忙，那麼這一天就忘記上廁所了。而轉到第二天早上再上廁所時就會出現排便困難的情況。

主要是排便的習慣被打亂了，而想緩解孩子的便秘，一個很重要的方向就是形成良好的排便習慣。

小宇二歲半，家裡必備的藥物就是開塞露和乳果糖，因為小宇的排便已經到了不得不依賴藥物的程度了。後來醫生建議小宇的媽媽每天早上和吃完飯後十分鐘無論小宇有沒有便意，都讓小宇到廁所蹲五分鐘。

半個月後，小宇對於藥物的依賴性慢慢的減少了，後來慢慢的小宇可以自己排出大便了。所以說習慣非常重要。

2、良好的飲食習慣

不少家長給孩子吃得太好太精細了，膳食纖維少孩子的腸道蠕動就會變慢。

一歲以上的孩子應該吃的東西會比較多了，建議可以給孩子每天都要吃蔬菜，經常吃南瓜，土豆，紅薯，玉米，黑木耳，芹菜等這些膳食纖維比較高的食物。可以讓孩子的肚子更有飽腹感，而且能夠推進腸道的蠕動，防止便秘。

3、水是生命之源

世界衛生組織建議六個前的孩子不用喝水，那是因為孩子每天喝的母乳就是含量大量的水，但是如果孩子開始吃輔食就一定要給孩子喝足量的水。

有些孩子不喜歡喝水，但是我們的大便需要吸水才會膨大，沒有水也會容易產生便秘。

孩子便秘可以從以上三個方面去進行調理。

而如果便秘比較嚴重，應急時可以用開塞露，而快速調理可以先用益生菌+益生元，益生菌調節孩子腸道里面的有益菌群，讓孩子的腸道更健康，消化能力也更強，也可以預防便秘和腹瀉。

而益生元主要是膳食纖維，可以促進孩子腸道的蠕動。

當然想徹底解決孩子的便秘還是從日常生活的三個方面著手。

祝寶寶健康。

菁媽育兒

對於孩子腸胃不好、便秘等問題，咱們要先了解原因，再解決問題！

一.便秘原因

1.腸道菌群失衡：

（1）食物中含大量蛋白質，碳水化物不足，腸道菌群就會發生改變，使腸內容物發酵過程減少，大便易呈鹼性，導致大便乾燥。

（2）食物中含較多的碳水化物，腸道發酵菌增多，發酵作用的增加，使腸內容物呈酸性，導致大便次數多而軟。

這兩種情況多是由於家長沒有注意孩子的科學飲食，或者孩子挑食厭食所導致的。

2.腸道功能異常：

（1）生活不規律，或者家長沒有為寶寶培養正確的排便習慣，都會導致未形成排便的條件反射，進而導致寶寶便秘。

（2）一些先天性的腸道疾病，比如先天性的巨結腸和肛門裂、肛門狹窄等疾病，導致便秘。

（3）交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痺，引起便秘。

值得注意的是，在寶寶便秘症狀較輕的時候，長期使用開塞露等灌腸劑、或者在學校由於照顧不周到，長期憋便，都會引起寶寶因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。

3.脾胃虛弱：

脾胃虛弱是最為常見的引起寶寶便秘的原因，其主要表現為寶寶積食、厭食以及上火等。解決脾胃虛弱的問題，便秘自然會治癒。

1、少吃不宜消化的食物

孩子的胃容量小，粗糙、大塊或過量的食物，都容易讓孩子的腸胃阻塞，引起消化不良。

2、少食多餐

雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。

3、多喝水

天燥容易損耗津液，導致腸道乾澀，再加上孩子多數喝水少，必然影響腸道的正常蠕動，導致排便困難。

4、飲食調理

治療兒童便秘，最主要的還是應以調護為主。要儘量調整飲食結構，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。

5、適當運動

運動可增加腸蠕動，促進排便。

6、養成良好的排便習慣

不按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一。兒童的腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段，排便反射的功能尚不成熟，需要家長的提醒。

7、補充益生菌

稍大的兒童可以選擇服用益生菌補充劑。在益生菌補充劑的選擇上要注意選擇A態基源菌，這類益生菌與人體契合度高，相當於人體的原生菌，如嗜酸乳桿菌、青春雙岐桿菌BH-20等。

益生菌可以殺滅有害菌，維護腸道菌群平衡，促進腸胃健康態，解決由腸道菌群失衡，導致的便秘，腹瀉等症狀。

阿巖說事

首先，我要問下：

1、多大的孩子？

2、經常便秘，頻次有多麼經常？

3、調理腸道是需要促進消化？還是說促進潤腸排便？

我們現在就針對已有的信息來簡單說說。

孩子腸胃不好，跟飲食習慣有關係。膳食不均衡，比如說只吃肉，不吃蔬菜和水果，腸胃負擔就會比較重，這個時候胃的消化速度就會變慢。平時吃飯的時候，要細嚼慢嚥也是一個促進消化的方式，東西吃到嘴裡嚼的越爛，到了胃部消化的時候會更容易。所以咱們先人們一直講細嚼慢嚥，就是這個道理。

如果孩子太小，家長不要給孩子吃過多，吃的太多也容易積食造成消化不良。孩子小有時候自己是把控不了吃飯是否吃飽了這個度的，大家要做好引導。

便秘的原因也很多，腸胃不好是一方面。另外，喝水少，也是一方面。尤其在中國的北方，到了秋天以後，天氣乾燥、如果不及時喝水，很容易，嘴唇乾裂、便秘、甚至上火著涼繼而引發感冒。所以北方人一定是多注意飲水。

南方多溼潤氣候，平時喝水可能不多，但適當的吃水果蔬菜也是有必要的。

而且無論南方還是北方，都可以適當的喝一些蜂蜜水，蜂蜜對於潤腸有很好的作用，但是切記不可以放太多。孩子太小，不宜食用過多甜食。對牙齒和眼睛都不好。

多喝水，一定是有非常好的作用的。

如果想要調理腸道的東西，香蕉可以試試看。酸奶也可以適當喝一些。但是一定要根據孩子的實際情況來，如果孩子太小，沒有喝過酸奶，可以選擇香蕉泥喂一點給寶寶。

最後，希望寶寶不再受到便秘之苦。

晨兒媽Tina

孩子經常便秘需要考慮兩方面原因：1、孩子本身飲食不合理，蔬菜水果攝入少，造便材料沒有膳食纖維這類可以吸水膨脹的材料；2、孩子本身身體氣虛，沒有足夠的動力來推動腸道內的糞便往前。所以針對這兩類情況也就有了不同的解決方案。針對第一種，我們需要給孩子更多的蔬菜水果的攝入，讓糞便能夠有足夠的含水量。針對第二種，我們需要給孩子吃一些健脾養胃補氣的飲食，其中就包括少吃喝寒涼的食物，平時可以多給一些粗糧雜糧粥來進行脾胃的調理。營養學方面可以採用益生菌來對胃腸道的功能進行調節，同時也需要家長每晚給孩子進行摩腹，以促進腸道的蠕動。

養生達人魚魚

孩子腸胃不好，又經常便秘，是不是孩子經常吃一些上火的東西導致的呀？還是說吃什麼都容易便秘呢？其實孩子經常便秘，那麼家長就要多給孩子喝溫開水，喝水是可以下火的，經常吃上火的食物，孩子也是容易便秘的咧。

如果不是食物問題，那麼腸胃一直很容易不消化、便秘。這些很可能是孩子的身體缺乏微量元素了，很多的小孩身體缺鋅家長都不知道，一直以為是食物啊、外部因素導致孩子便秘的，亂給孩子吃什麼消食片、腸胃片啥的，孩子吃了不僅沒見好，便秘的情況反而變得更加不好，有些孩子就是因為長期便秘問題去醫院動了啥手術了，反正我是見到過，不要問我是啥，我也不懂。

所以孩子腸胃不好便秘，身體缺鋅了要咋辦，能咋辦，當然是補鋅來改善這些情況了，孩子一般可以吃些新稀寶片兒童補鋅，這個補鋅的效果好，孩子吸收鋅也會高達90%以上，而且這個是老牌子的補鋅產品了，我小時候都吃過，現在偶爾便秘也是喜歡吃新稀寶片來改善。所以家長就要記得給孩子適當補補鋅了，這個問題是拖不得的。影響孩子的身體健康。

還有就是家長在近期就是多煮一些稀粥來慢慢的調節孩子的腸胃問題，也要偶爾給孩子喝些益生菌，益生菌也是能調節孩子的腸胃問題的，但是不要喝得太頻繁，一天一次就好了，最好是早上喝益生菌。

建議就那麼多，希望採納。

用戶108651126991

如果長期兒童積食、排洩功能障礙，會導致身體內熱上火，不及時調理，任其潛伏發展，容易引起各種疾病。但是，如果調理腸胃，兒童又因為臟器嬌嫩，器官發育尚未成熟，如果直接濫用藥物或涼茶，去導瀉退火，經常會嚴重傷害兒童的腸胃功能，造成腸胃菌益生群失調，毫無食慾胃口。

一、經常煮些蘋果給寶寶吃。煮熟的蘋果治療了消化不良，但，蘋果內的VC會減少。 二、家裡熬粥時，多放些水，粥熟後，先給寶寶打一份米湯。米湯俗稱：粥油。營養相當豐富，而且還能調理腸胃，增強抵抗力。[腸胃不太好的看醫生時，醫生通常都會告訴病人，多喝米湯] 三、給寶寶補充含益生菌的牛奶或是合生元的兒童益生菌沖劑。益生菌能促進腸道挪動，增強寶寶的抵抗力和免疫力。 四、給寶寶做的輔食易軟爛。越爛的食物對寶寶調理腸胃越好。有些水果我們可以用料理機榨汁給寶寶喝。 五、給寶寶經常做些小米粥。小米粥有健脾胃的功效。 

  合理飲食，還是以清淡為主，多帶孩子戶外運動，不需過早的給孩子吃一點補品或太油膩的食品，孩子的腸胃功能才會更。

一個小袋鼠

如果有2歲了，可以試試羊酸奶。

我國中醫藥學認為羊奶是藥食同源的養胃滋補品，歐洲、美洲部分國家也建議胃腸疾病人群長期飲用羊奶。

現代研究證明羊奶確實對腸胃具有保健作用：

1.羊奶易消化

羊奶脂肪球碳鏈短，只有牛奶的1/3，顆粒細小且均勻，更易被人體吸收。

2.羊奶具有極大的緩衝性

羊奶在胃中形成的凝乳顆粒細軟呈鹼性，具有良好的緩衝性，對胃酸過多人群來說飲用更舒服。

3.羊奶含有修復作用的表皮生長因子EGF

羊奶中含有豐富的表皮生長因子EGF和超氧化物歧化酶SOD，EGF具有促進細胞新生的作用，被醫學運用在修復胃腸道上，而SOD具有消炎、抗氧化的作用。

羊奶通過發酵後，誕生了大量有益腸胃的乳酸菌，可以幫助促進腸道蠕動，增加腸道活力，緩解便秘問題。

除此之外，羊奶富含免疫球蛋白及各類營養素，被譽為“奶中之王”，其配比結構非常接近母乳，可增強人體抗病能力，促進人體細胞修復，尤其適合身體虛弱人群。

另外，遇到便秘的情況，還要多補充膳食纖維和多喝水。

膳食纖維能按摩腸壁，增加腸胃蠕動，幫助緩解便秘問題。比如李子，就含有豐富的粗纖維，還含有特殊的成分，可以幫助腸道吸收更多的水分，從而使便便溼潤有彈性，更易被排出。

如果人體水分不足，纖維也會變成硬邦邦的一團，無法幫你更好地排便，因此還要多喝水。

不過食補的作用往往是緩慢的，需要堅持一段時間才能見效果。

有羊酸奶

第一，習慣方面。要幫孩子養成良好的排便習慣。每天定時督促孩子排便，有的小朋友是有便意，但是捨不得放下手中的玩具或者正精彩的動畫片，憋著憋著就把便意憋沒了。

第二，飲食方面。飲食結構適當做一些調整，多食新鮮蔬果，富含膳食纖維的事物，還有粗糧。可以自做酸奶試一試，滿滿的活菌，調節腸道效果不錯。如果孩子不喜歡，那就多花點心思，變變花樣，引起興趣，才能增進食慾。

第三，意識方面。有的小朋友，很小的時候開始，由於拉了需要收拾，看孩子的人沒有意識地一句話，可能讓小朋友認為拉臭臭是一件不太好的事情，所以會故意壓抑自己的生理需求，如有這種情況，還請解開心結，讓孩子知道，這只是每個人都會有的正常需求，沒有什麼不好的。再有就是有的小朋友，便秘時間久了，拉的時候會很痛，孩子也會有逃避心裡，這些就需要家長跟小朋友溝通解決了。

以上觀點有醫生的建議，有身邊真實的例子，希望可以幫到你。

翔媽愛生活

如果是學齡前兒童，很多專家都回答的很不錯的，多吃些紅薯，蘋果，火龍果等一些富含果膠食物。如果學齡期的孩子，孩子腸胃不好，主要找到原因，一是現在孩子在學校作業壓力大，很多孩子不喝水，二是現在孩子吃的比較精細，三是現在孩子偏肉食等動物蛋白比較多，果蔬攝入少導致膳食纖維攝入少，四是許多孩子從小沒有養成良好的定時排便習慣，等等，這些問題綜合起來導致孩子便秘發生，甚至口氣比較嚴重，大便異味等。對於孩子腹瀉的腸胃問題，主要是受細菌病毒等感染引起的比較多。這些問題都可以通過攝入富含類似果膠的食物，可以同時改善便秘和腹瀉雙向的問題。

安普奧健康有約

我家小玉兒之前也是便秘，兩三天才拉一次粑粑，

便便不是成條的，都是一顆一顆跟小石子一樣的。

差點都想給她用開塞露了，我媽硬攔著不讓，

我沒法子我找育兒師給看了看，

人家說是小孩子腸胃弱，消化功能發育不完善，

腹瀉、便秘啊都是正常的，

開塞露能不用就別用，對孩子不好，除非是在拉不出來了！

喝點益生菌給孩子調理腸胃，專門針對便秘、腹瀉的，

給推薦的這個四聯菌，我給小玉兒試了試，特別管用，

喝了四天就好多了。

還交給我幾個給孩子調理腸胃的小兒推拿手法，搭配四聯菌一起調理：

1、摩腹

2、揉板門

3、足三里

此外，孩子便秘可以吃點火龍果，

火龍果含有很多水溶性膳食纖維，有潤腸通便的效果，

8個月以上有便秘的寶寶可以食用，

也可以與其他蔬菜和水果一起吃成泥給寶寶食用。

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