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今天逛群看到一位寶媽說，孩子兩個多月了，曾經是月子裡就能睡整覺的天使寶寶，但最近半個月突然變成了不抱不睡的睡渣。這讓寶媽非常惆悵，她怕就此養成抱睡的習慣。
當媽的可能都聽過這樣的勸解：“從小不要養成抱睡的習慣！”，“抱睡影響孩子的骨骼發育”，“抱睡一旦形成，就很難戒除！”等等。所以有很多家長視“抱睡”為洪水猛獸，面對寶寶的哭鬧也不為所動，尤其長輩還會告訴年輕爸媽，“你讓她哭，苦累了就睡了，多哭哭還能練習肺活量！” 前幾年流行的“哭聲免疫法”，更是讓有這種思想的家長堅定了信念。
但是，今天優米媽媽卻想要告訴正在被“抱睡”折磨的爸媽，放心大膽的“抱睡”吧，等小寶寶稍微大些，你想抱他們還不樂意呢。“抱睡”並沒有網上說的那麼可怕，不至於讓孩子的骨骼變形，更不會影響以後孩子的自主入睡，相反還能促進親子關係的建立，給孩子提供足夠的安全感，在“抱睡”階段的父母要珍惜呀！
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很多人嚷嚷著不能抱睡，網上更是一大堆“抱睡”多麼可怕的文章，但你真正瞭解過寶寶為什麼只有抱著才能睡著嗎？今天我們就來說說，這個讓無數家長頭疼的“抱睡”小怪獸。
首先，說“抱睡”前來看看寶寶為什麼需要抱睡。
其實，寶寶需要“抱睡”只是成長的一個必經階段，家長們大可不必驚慌。你想想，寶寶在媽媽肚子裡安睡了九個月，突然來到一個陌生的環境，你還強迫他自己入睡，是不是有些殘忍呢？如果將你丟進鳥獸繁多的深山老林，周圍一片漆黑，你還能鎮定自若嗎？
0-1歲的小寶寶正處在母嬰共生期，在他們的小腦瓜裡認為母親和他們是一體的，母親一旦離開他們就會很驚慌，所以會通過哭鬧重新讓母親回到身邊。這個時候只有捲縮在母親的懷抱，聽到媽媽的心跳，聞到媽媽身上的味道，感受到媽媽肌膚的溫暖，他們才會覺得安全。所以“抱睡”是符合寶寶身心發展需求的，也能讓寶寶和媽媽建立很好的依戀關係。
當然，還有一種情況下就更需要抱睡了。嬰幼兒睡眠專家如金·韋斯特等認為需要抱睡的主要原因之一是寶寶腸絞痛，這是一種新生兒常見症狀，無治療方法，只能等待，到寶寶4-6個月時一般都會自行好轉。腸絞痛的寶寶，在媽媽的懷抱中有助於減輕寶寶痛苦，所以這種情況下，不要猶豫了，趕緊抱起寶寶吧。
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瞭解了寶寶為什麼需要抱睡，接下來要解決的問題就是，家長如何調整心態才能讓寶寶更加舒適？
很多家長認為，孩子小不懂事，但是據調查發現：2個月左右的小孩就能感受出父母是否在生氣，所以如果你是帶著怨氣在抱睡，那麼會很難將寶寶的情緒安撫下來，讓他進入夢鄉。正確的做法是抱睡的時候告訴自己“我抱不了多久的他遲早要離開我，與其生氣，不如多看看他可愛的小臉”千萬不要想“我要訓練他獨立入睡，他必須要儘快獨立？”
其實“抱睡”真的只是一個階段，當孩子過來1歲，很多孩子會突然長大，他們會再也不需要媽媽抱睡。那時他們會建立起自己的睡眠流程，所以真的不用擔心“抱睡”會使孩子不能自主入睡，不存在的！
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最後，有很多媽媽會說，難道我要被動的等著他長大到足以自主入睡嗎？抱睡是在太累了，老母親真的抱不動啊。所以針對這類父母，優米媽媽建議，半歲之後，家長就可以循序漸進的鍛鍊孩子自主入睡的能力，但千萬不要著急，千萬不要著急，千萬不要著急，重要的事說三遍!
很多家長抱睡基本可以用抖、晃、搖三個字概括，那麼家長可以減緩運動強度，配合減短運動時間，讓寶寶慢慢接受在較為靜止的環境下入睡。家長可以將屋內來回溜達，弱化為小範圍踱步，再弱化為輕微搖擺，最後變為靜止，直到寶寶徹底平靜再將寶寶放回床上。
當懷裡睡可以在相對平靜的環境下進行後，家長就可以試著練習放下睡了。這時可以採用拍睡法和聲音安撫法。4 月齡以下的寶寶推薦用「噓拍法」、白噪音或噓聲輔助，有節奏地輕拍寶寶；4 月齡後的寶寶可以鼓勵寶寶，用兒歌，唱搖籃曲來替代「噓」聲。當然有些寶寶會在這個階段“落地醒”，家長不可心急，此時可以嘗試“哭鬧 — 原地安撫 — 哭鬧 — 抱起安撫 — 平靜 — 放下”的“抱起放下法”。
等寶寶可以放下入睡後，家長就可以繼續進入下一個階段——陪睡。媽媽躺在寶寶一側，輕拍寶寶，慢慢地媽媽坐起來輕拍，等寶寶適應了，再慢慢地挪遠一些，直至離開。
通過這些鍛鍊，你會發現孩子慢慢的適應自己入睡，那時的你說不定會有些許傷感呢。不管是“抱睡”，還是“自主入睡”，只要孩子能放鬆睡著，得到休息，身為家長也就滿足了。
但，“抱睡”真的不是妖魔鬼怪，這只是寶寶在小時候的一種需求，隨著寶寶長大這種需求會逐漸淡化。希望看完這篇文章，下次再有人讓你丟下需要抱睡的孩子時，你的內心能夠多份堅定。
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