“菸民”如果保持這2個地方“乾淨”，不用戒菸，也許還能長壽
小夥伴們大家好！不知道大家有沒有吸菸的呢？大家應該都知道吸菸對身體的害處是非常大的，但是現在吸菸的人越來越多，這是為什麼呢？其實，在現代社會，人們多多少少都會有點壓力，有時候壓力大的無法消除，但是有的人的壓力，卻是吸一根菸就能環節的，所以很多人就很喜歡吸菸，但是有的沒素質的人就不知道分場合，在各種公共場合吸菸，是非常沒有素質的行為，這不僅不雅觀，還會對別人的身體造成影響。所以很多公共場合都有標識，此處禁止吸菸，科學家也表示，二手菸的危害其實比吸菸的危害大得多。
現在人們也都開始意識到吸菸對身體是有多不好了，很多人開始戒菸了，但是長期形成的習慣哪裡是可以輕鬆戒掉的，這無疑是一件非常困難的事情，大家知道吸菸對身體的危害了，但是始終戒不掉。其實也是有辦法不戒菸但是也不會傷害身體，只需要保證身體這兩個地方乾淨，或許還可以延長壽命。
一：保持血管幹淨
經常吸菸的人高血壓的爆發還會比較高，現在的交通發達了，大家都不愛運動，有一些血液就會凝結起來，會導致很多病，比如血栓，冠心病這一類的，血液凝固成塊在身體裡面流動，一不小心就堵塞了毛細血管，導致僵硬，如果堵塞了腦部的血管，就會導致中風，或者腦壞死。所以吸菸的人尤其要注意血管幹淨。
二：保持肺部乾淨
肺的功能相信我不用說大家也都清楚吧，肺最主要的功能就是呼吸，過濾空氣中的有害物質，煙裡面就有很多有害物質，這些有害物質被肺過濾掉之後，就吸附在肺上，時間一長，肺就會受到傷害，我們的肺就變得非常脆弱，長此以往，肺癌的發生率也會大大上漲。
下面我為大家介紹幾種吃了對血管和肺都非常好的食物。對血管非常好的食物，海帶，蘋果，番茄這類食物，它們可以清理血管，把血管裡面流動著的垃圾清理掉。要知道，血管中的垃圾被排出去了血液的流動也會非常順暢，對人的身體好處很多的。
然後就是抗癌的食物，比如各種綠色蔬菜，還有芝麻一類的，這些可以預防癌細胞，吸菸的人吃了還是非常有好處的。在就是多喝水，多喝水的好處多多，我應該就不用給大家多解釋了，大家都清楚，然後就是多運動，運動能夠加速血液的流動，讓那些血液裡的垃圾儘快排出，使得我們的抵抗力更強。所以，吸菸的人多吃這些好處是更多的，說不定不用戒菸也能長壽哦！
閱讀更多 朵朵聊歷史 的文章
