“烟民”如果保持这2个地方“干净”，不用戒烟，也许还能长寿
小伙伴们大家好！不知道大家有没有吸烟的呢？大家应该都知道吸烟对身体的害处是非常大的，但是现在吸烟的人越来越多，这是为什么呢？其实，在现代社会，人们多多少少都会有点压力，有时候压力大的无法消除，但是有的人的压力，却是吸一根烟就能环节的，所以很多人就很喜欢吸烟，但是有的没素质的人就不知道分场合，在各种公共场合吸烟，是非常没有素质的行为，这不仅不雅观，还会对别人的身体造成影响。所以很多公共场合都有标识，此处禁止吸烟，科学家也表示，二手烟的危害其实比吸烟的危害大得多。
现在人们也都开始意识到吸烟对身体是有多不好了，很多人开始戒烟了，但是长期形成的习惯哪里是可以轻松戒掉的，这无疑是一件非常困难的事情，大家知道吸烟对身体的危害了，但是始终戒不掉。其实也是有办法不戒烟但是也不会伤害身体，只需要保证身体这两个地方干净，或许还可以延长寿命。
一：保持血管干净
经常吸烟的人高血压的爆发还会比较高，现在的交通发达了，大家都不爱运动，有一些血液就会凝结起来，会导致很多病，比如血栓，冠心病这一类的，血液凝固成块在身体里面流动，一不小心就堵塞了毛细血管，导致僵硬，如果堵塞了脑部的血管，就会导致中风，或者脑坏死。所以吸烟的人尤其要注意血管干净。
二：保持肺部干净
肺的功能相信我不用说大家也都清楚吧，肺最主要的功能就是呼吸，过滤空气中的有害物质，烟里面就有很多有害物质，这些有害物质被肺过滤掉之后，就吸附在肺上，时间一长，肺就会受到伤害，我们的肺就变得非常脆弱，长此以往，肺癌的发生率也会大大上涨。
下面我为大家介绍几种吃了对血管和肺都非常好的食物。对血管非常好的食物，海带，苹果，番茄这类食物，它们可以清理血管，把血管里面流动着的垃圾清理掉。要知道，血管中的垃圾被排出去了血液的流动也会非常顺畅，对人的身体好处很多的。
然后就是抗癌的食物，比如各种绿色蔬菜，还有芝麻一类的，这些可以预防癌细胞，吸烟的人吃了还是非常有好处的。在就是多喝水，多喝水的好处多多，我应该就不用给大家多解释了，大家都清楚，然后就是多运动，运动能够加速血液的流动，让那些血液里的垃圾尽快排出，使得我们的抵抗力更强。所以，吸烟的人多吃这些好处是更多的，说不定不用戒烟也能长寿哦！
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