皮膚瘙癢，紅腫，出鱗屑，越抓越癢...被皮膚問題反覆纏上，擺脫無法集中注意力，晚上總失眠睡不好，怎麼擺脫這難纏的溼疹？讓我們看看皮膚科醫生怎麼說。
皮膚科主任：皮膚癢出溼疹，這2個原因要注意
1、體質易過敏
（1）吸入粉塵、霧霾時，忍不住鼻酸打噴嚏，身體發熱，瘙癢。
（2）雙手接觸肥皂、洗潔劑，手上脫皮發癢，出現很多小水泡或丘疹。
（3）穿羊毛、化纖衣物會出現渾身刺癢，越撓越癢。
2、不良生活習慣
（1）飲食辛辣刺激，從不忌口，無辣不歡無醋不過癮。
（2）衣物成山，滋生細菌，需要及時清洗並暴曬。
（3）情緒忽高忽低，經常苦悶，焦慮，失眠，更易引發溼疹。
注 意：以上因素均可通過外用藥霜，搭配維生素內調，可輕鬆擁有好睡眠好腸胃好皮膚。
皮膚科主任：內調外用養出健康皮膚，溼疹越來越少
1、內服：維生素B2
（1）維生素B2：提高蛋白質吸收維護皮膚的完整性。每天都需要從飲食種補充，卻無法在人體內儲存。
（2）大多數溼疹朋友都處於缺乏B2的狀態，皮膚乾燥、易敏感、長期食用大量油膩辛辣物質，可以及時補充。
（3）B2不適宜人群：腹瀉、乳腺疾病人群不宜使用。
2、外用：柏年 深保 霜（1）此霜含有野生松針、紫草、地膚子、黃柏等十多味天然草本，天然無刺激，富含皮膚所需多種養分。
（2）排出溼癢，消滅表面細菌，為肌膚形成天然保護屏障；長期使用激素藥皮膚敏感脆弱，請及時使用此霜。
（3）適宜人群：皮炎、溼疹，皮膚瘙癢紅腫，敏感刺痛等肌膚問題。
3、飲食方：赤小豆紅棗枸杞粥
（1）準備赤小豆、枸杞、紅棗，用量為5：3：2。
（2）材料洗淨放入高壓鍋，加水煮成粥即可。每天2小碗，早晚各1次。
（3）可清熱、利溼、止癢，適於溼熱型溼疹的調養。
皮膚科主任：溼疹朋友日常飲食多吃這4樣
1、冬瓜：祛溼利尿，含有豐富膳食纖維，可以補充人體多餘氨基酸。
2、韭菜：溫中行氣，散瘀解毒，潤腸通便，溼疹朋友可以少食一些，如不喜歡韭菜氣味也可以烤著吃。
3、苦瓜：除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
4、茼蒿：有蒿之清氣、菊之甘香，其胡蘿蔔素的含量超過一般蔬菜。擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿，因為它能改善肌膚粗糙的狀況。
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