肝臟是人體不可缺乏的一個器官，被稱為五臟六腑的“將軍”，一旦肝呈現病變，不但會轉變成肝癌，還將會影響到人體各個器官的能力，危害特別龐大。
不想肝病嚴重了才發現，就必須時刻留意身體狀況，一旦身體出現以下這些症狀，說明肝臟不好了
1指甲呈現褐色紋路
肝不好也會在指甲上體現出來，當肝失疏洩，就會在指甲上呈現褐色的紋路，也就是褐紋甲。一旦指甲呈現深淺寬窄不一的褐色紋路，也很有可能是肝臟呈現問題的暗示。
2口苦
一旦肝膽部位呈現炎症，其膽囊能力會呈現問題，引起膽汁疏洩不暢，進而誘發口苦。另外，有的還同時呈現面紅眼赤、頭暈頭痛、性情煩躁、舌質偏紅等。
3大便粘結、腹瀉
一旦呈現長期連續性的大便粘結以及腹瀉的狀況，且排洩出去腸胃能力異常，那可要確認是否肝臟病變導致的，這種症狀又稱為肝源性腹瀉，和肝能力有著緊密的關係。
4呈現奇怪的紅色斑點
在面部、頸部、手背以及前胸和肩部等部位呈現奇怪的紅色斑點，這種紅色斑點又被變成蜘蛛痣，大小不一，當用手擠壓痣的重心時，其呈輻射狀的血絲會消失，鬆開手後又恢復平正常。蜘蛛痣一般會呈現在肝硬化患有身上，部分脂肪肝病人也可能會呈現。
5人體常常感到疲憊
肝臟是身體重要的吸收器官，一旦肝臟呈現病變的話，就會引起吸收受到影響，而吸收不良，會影響到人的食慾，長期食慾減退，營養物質不足，從而呈現全身疲憊無力的症狀，嚴重的人會呈現四肢疲軟，不能站立，甚至臥床不起。
一旦人到中年，以下這些事情不得不做，做好了，你的肝臟就會變得健康
一、好情緒是養肝“良方”
很多人因為生活上遇到各種困難，長期情緒抑鬱，這樣對肝臟是很不好的。
肝主疏洩、調暢氣機。中醫講的“肝喜調達”，就是說積極樂觀、舒暢開朗的情緒是肝臟正常的前提。所以日常要保持愉悅的心情，還可以選擇適當的戶外鍛鍊，對調整情緒、加強免疫力都有一定幫助。不過注意，鍛鍊強度不可以太大。
二、多喝養肝茶
中醫建議常喝養肝茶，譬如山茄甘葛茶（蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根），堅持長期喝，能有效的促進肝臟排毒，養肝護肝。
飲用方法：早、晚飯前各一次，飯後1個小時之後再飲用此茶。
堅持每天2~3杯茶，有助於促進肝臟排毒，養護肝臟功能。
三、按壓穴位養肝
1揉大敦穴
大敦穴位於大母趾靠近第二趾的甲根邊緣約兩毫米處。可用左手的拇指按壓右邊的大敦穴，採用左旋按壓15次，右旋按壓15次的模式進行按摩，進行完一組後換另一邊，手法相同。
2揉三陰交穴
三陰交穴在小腿內側，內踝尖上3寸，日常多按摩這個穴位非但對肝有益處，對人體也有很多好處。
3推揉兩脅
雙手按住腋下，順著肋骨的間隙推揉到胸前位置，當雙手接觸時返回，來回30次這樣就可以。
4按太沖穴
足背側，在第一蹠骨間隙的後方凹陷處就是太沖穴。可用手的拇指按住太沖穴，沿著骨縫的間隙進行前後按壓滑動，兩邊都按個15-20次。
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