【廖老師親授新一詞彙語法專題直播課】
減肥是多少人心中的夢想，吃藥打針，各種方法都試過了，但效果都不好。
如果是這樣，不妨試試這7個方法，簡單有效，既能減肥，還不傷身體，但也需要堅持：
一、檸檬水（Lemon water）
每天起床後先喝杯檸檬水，即使減肥成功後也要堅持喝，以便保持住自己的身材。
二、蘋果醋（Apple cider vinegar）
蘋果醋中的醋酸可以幫助減肥，每天晚上喝一杯就好。
三、綠茶（Green tea）
綠茶中富含抗氧化劑（Antioxidants）和兒茶酚（Catichins），有助於食物消化和脂肪的燃燒，每天3到4杯即可。
四、鍛鍊（Exercise）
體育鍛煉的好處不必多說，也是保持健康身體不可避免的做法，只要堅持有規律的運動即可。
五、飲食（Diet）
每天保持健康飲食（Eat a healthy diet），多吃健康的低熱量食物，如新鮮水果、蔬菜、全麥穀物等。一日多餐少食，早餐不能錯過，晚餐要在睡覺前2小時吃完，不要吃夜宵。
六、喝水（Drink water）
每天8-10杯水，可以幫助身體排毒和脂肪燃燒；也可以多吃富含水份的水果。
七、睡眠（Sleep）
保持充足睡眠（Get proper sleep），每天睡足6-8小時。
【廖老師親自面授的新概念班級】
1、週五下午16:25-18:25，新概念第一冊第1-2課開始，2月22日開班（普陀區新村路423弄）2、週五晚上18:30-20:30，新概念第一冊（可插班），目前上到第101-102課（普陀區新村路423弄）3、週六上午10:00-12:00，新概念第一冊（可插班），目前上到第101-102課（楊浦區安波路533弄）4、週六下午13:30-15:30，新概念第二冊（可插班），目前上到第26課（楊浦區安波路533弄）【注意】
1、以上班級都是在上海地區的線下課程。2、關於廖老師新概念班級的具體詳情，請電話諮詢：15317820522。3、大家還可以加廖老師的微信好友入群學習：xgnyy2018。
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