女孩自殺遺書曝光：如果快樂太難，那麼祝你平安！生活這麼難嗎？
又一個女孩自殺了，因為抑鬱症。
失聯7天后，她只留下了一封遺書：“我好像抑鬱了，不願和別人交流，想一個人待著。”
就像，15年前哥哥從樓上縱身跳下，2年前喬任梁在房間裡結束自己的生命一樣……他們都選擇了同樣的方式和這個世界告別了。抑鬱的世界裡，大概真的承載了太多我們難以想象到的苦難吧。原來，這才是那個世界裡，最真實的樣子。不是矯情，不是想不開，也不是心情不好。他是生病了呀。
以前，總覺得這種病離自己很遠。相信很多人也都是這種感覺：什麼抑鬱症、躁鬱症，那不都是小說、電視劇裡的人才容易得的病嗎？所以，我們也可能在不經意之間就犯了錯。
“當我想說什麼的時候，大家說，犯病了吧，矯情包；當我遇到麻煩的時候，大家說，你這麼開朗，肯定也不會鑽牛角尖；當我心情不好的時候，家裡人追著問，問了不說以後，就開始說我不聽話，給你慣的……”
“沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了。”
原來，那些潛意識裡告訴我們的，往往都是錯的。事實是：世界衛生組織統計，全世界抑鬱患者高達3.5億人；而我國，抑鬱症的終生患病率，已超過3%。當它已經像感冒一樣普遍地存在於我們身邊，我們還在殘忍地以為那是開玩笑。
這世界本就複雜，我們會在白天說說笑笑、吵吵鬧鬧，我們都曾在黑夜裡崩潰過，每個人都有無力排解的心酸和苦澀。我們也忘了，成年人的世界裡，每個人都習慣了假裝：我很好。如果你的朋友對你說：我病了，我好像抑鬱了。那一定不是矯情，不是在說笑，那一定是她強忍孤獨，對你發出了求救的信號。時常會想一個問題，悲傷和抑鬱之間，究竟是怎樣的差距？
就像真正擊垮我們的，往往不是突如其來的滅頂之災，而是那些看似微不足道，壓在心底日積月累的心事。每個人都曾在生活苦難的邊緣掙扎過，只是有的人差一點跌進深淵，有的人卻一不小心掉進去，便再難爬出來。
即使被萬千人喜愛的哥哥沒有，喜歡粉色、喜歡笑的喬任梁沒有，很多或跳崖、或跳樓的人，也沒有。如果可以快樂，誰會選擇憂傷？如果可以好好活著，哪一個不是拼盡全力？
而對於那些還在掙扎著的他們，我們又能做什麼呢？我們不是心理大師，但我想，當你察覺到你的朋友、你的親人，或者只是你認識的人，有不開心的時候，不要著急，不要敷衍，你可以靜靜傾聽他把所有的話都說完，然後再給他一個大大的擁抱。
回過頭，再看看自己。每天匆匆忙忙，加班、熬夜，你又有多久沒有真正開心了？生活縱然艱難，縱然很苦，把期望降低的時候，快樂就會多一點；把依賴減少的時候，幸福就會多一點。
人生縱然悲樂參半，只要熬過去才會知道，所有的情緒都會有容身之處，生命最重要的意義，不過是在這漫長的探索之中，我們經歷過寒冬，但也感受過很多溫暖。
如果生活太苦，希望你能有一點甜；如果快樂太難，那麼願你一生平安。
宮崎駿在《龍貓》裡說，沒問題的，別擔心，一切都會好起來的。就像，下過雨總會出現彩虹。就像，熬過了這個寒冷的冬天，就會有春暖花開。生活也是，不管你此刻是否幸福，只有捱過了今天，才知道明天會不會有陽光明媚呀。
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