值得注意的是：
市面上的蟲草魚龍混雜，無良商家為了獲得暴利：
一是在蟲草的表面添加重金粉，增加其重量，以稱重方式銷售。這種蟲草不僅不能起到藥用效果，反而對身體傷害很大。
二是為了色澤好看，用硫磺熏製，也無益於身體。三是用模具壓制麵粉的假蟲草。這個對於常見蟲草的人來說，不難鑑別。
如何購買蟲草？
如果您對蟲草沒有概念，您可以按照以根稱克的辦法來購買。精品草，無上文所述的斷草、穿條、癟草、死草，自然曬乾，幹度97%，無重金粉，色澤自然，完全手工清潔，無硫磺熏製。
挑選冬蟲夏草如何記住五標準
1、形體完整，蟲肥草短，冬蟲夏草形體似蠶。長約3~5釐米，粗約0.3~0.8釐米。
2、觀察環紋，冬蟲夏草環紋粗糙明顯，近頭部環紋較細，共有20~30條環紋。
3、外黃亮，內色白，冬蟲夏草的外表呈深黃色或黃棕色。
4、從蟲足上識別，冬蟲夏草全身有足8對，近頭部3對，中部4對，尾部1對，中部4對最明顯。
5、從頭部的子實體上識別，冬蟲夏草頭部的子實體為深棕色，圓柱形，長4~8釐米，粗0.3釐米，表面有細小的縱向皺紋。
如果您有肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、失眠多夢、腰膝痠軟等症狀，或者您屬於年老體弱、病後體衰、自汗盜汗、產後體虛等亞健康人群，皆有必要食用蟲草。
蟲草如何食用？
1、泡開水，每天三根為宜。三五次添水之後，把蟲草嚼食。
2、冬蟲夏草燉肉。注意蟲草不可以燉太長時間，容易使營養流失掉，一般半小時是最適宜。
3、蟲草研粉服用。把冬蟲夏草用研磨機研成粉末，然後裝入到膠囊中，這樣就可以方便攜帶，能定時服用。
4、泡酒。5斤裝白酒加20根蟲草密封7天，早晚各飲一杯。
小貼士：蟲草並不宜給兒童食用。蟲草也無法人工種植。
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