打死"节后综合征"？收心大法了解一下！
春节的假期依然过去啦！
是不是哈欠连天走在上班的路上
和家里温暖的床难舍难分？
看看以下症状你遇到了么？
头昏脑涨睡眠紊乱
食欲不振消化不良
沉迷假期无法自拔
精神涣散上班恐惧
这就是节后综合征！
是"病"，得"治"
专治各种"节后综合征"
特走遍武林，险入深山
求得这本节后"收心大法"
一秒教你满血复活！
第一招：补充睡眠
过度疲劳引起的"睡眠紊乱"
合理安排起居，让自己的生活有规律
第二招：调整状态
静心思考上班后应该做的事
使自己的心理调整到工作状态上
每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，改善情绪
第三招：清理肠胃
吃清淡一点的饭菜
让大吃大喝的肠胃也闲一会
把胃口调整到正常状态
第四招：茶水水果
准备茶水和水果
也可以让"内火"慢慢降下来
这四招包你完美变身工作狂！
用最佳的状态迎接2019吧！
一定会越来越好！
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