雪已经停了不少日子，但寒意确实一天胜过一天。
你是否被这寒意困扰着？手脚冰凉，却怎么也暖不回来。
也许，是你的“阳气”还不够足。
阳气充沛
“阳气”既能温煦人体，又能抵御外邪。
正常情况，阳气在秋天就开始“回收”进入身体里，冬天时候一身阳气就应该藏存在最深处。
每每寒风袭来，身体的阳气就能将他们密不透风的挡在外面。
而一旦阳气不够充盈，就无法将寒意抵挡外在。
脾阳，肾阳
中医里，“脾主四肢”。
四肢的阳气常为脾所统筹，所以，强健脾阳也是温暖手足的一种方法。
脾阳不足的人常常是这样一中表现：脾胃不好，大便稀稀拉拉，胃口不大，不能吃冷的饮食。
对此，推荐这类人群可以服用“理中丸”。方子里干姜（煨姜）温暖脾胃，党参，白术，炙甘草健脾益气。
另外，中医里阳气的来源于“肾”，称之为“肾阳”。在补“脾阳”的“理中丸”之中加上补肾的附子就形成另一种出名的成药――“附子理中丸”。
这样的人群，除了有脾阳虚的症状以外，还会有怕冷的厉害感觉，轻微的腰酸背痛。
注意
但附子有毒，孕妇，老人，儿童以及肝肾功能不全者不能私自服用。同时建议从两颗开始服用，每次再增加两颗，直到每次八颗为止。
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