闷热的伏天，皮肤病呈高发态势。从本市各大医院了解到，眼下带状疱疹进入高发期。专家提醒，健康的免疫系统是最佳的预防机制，想要从根本上防病，还需睡好吃好，避免过度劳累。
“夏日应保证充足睡眠，避免过度劳累，否则机体免疫力一旦下降，就容易被带状疱疹盯上。”天津医院皮肤科主任贾建琴介绍说，长期休息不好或过度劳累，人的免疫功能、抵抗力容易受到影响。尤其是中老年人，一旦机体免疫力低下，就有可能患上带状疱疹。
带状疱疹俗称“缠腰火龙”，是由水痘—带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。对病毒无免疫力的儿童被感染后，会出现水痘。它的最初表现是在腰间、胸胁、头面部出现红色簇状红色疱疹，伴有疼痛。这种皮肤病的可怕之处在于，它不仅是皮肤病，更是神经损伤性疾病。患者神经痛拖延超过一个月不能得到有效控制，就会造成神经损伤留下的后遗神经痛。
“提高免疫力是预防的关键。”贾建琴主任指出，盛夏时节身体消耗大，“苦夏”饮食变差，或者睡眠不佳，都可导致带状疱疹。建议大家尤其是中老年人，保证睡眠充足，避免过度劳累；保持开朗的心情、合理膳食；坚持适当的户外活动，提高机体免疫力。
带状疱疹六点常识
1.近1/3的人在一生中会患上带状疱疹，约半数的病例发生在60岁以上的人群中。
2.虽然症状在皮肤上，但实际上是神经系统疾病。
3.无法治愈。患过水痘后，病毒并没有离开身体，只是潜伏在了神经组织中，无法被永远消灭。
4.非常疼痛。带状疱疹引起的疼痛非常严重，患者有强烈的烧灼感和刺痒感、被子弹射中般的疼痛，甚至感觉皮肤下方有东西在爬动。
5.10%-20%的人会患上带状疱疹后遗神经痛。患带状疱疹后遗神经痛的风险会随着年龄的增长而上升。这种疼痛最长可持续数年。
6.防治带状疱疹的疫苗已经问世，可有效降低患带状疱疹后遗神经痛的可能。（张昭）
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