人為什麼要學佛呀？因為人有老病死這三種法，不可愛、不光澤、不稱意、不可唸的。沒有老病死我們也不用學佛，所以世界上的話有種種的苦和惱，歸納起來苦是就老苦、病苦、死苦；惱的話，就是求不得、愛別離、怨憎會等對自己心靈的惱害。無非也是這些惱害自己身心的問題。
本來的話我們就要天天面對很多的苦惱，佛法的智慧就是我們解決這些苦惱的問題。就像愛的人離開我們去了，那我們怎麼辦？就是對我們的一個考驗嘛。當一個人學習佛法，有了智慧的話，他就會解決這些苦惱的問題。所以逝者已去，活著的人應該很好地來珍惜，因為我們不知道我們什麼時候死，因此必須珍惜當下擁有的光陰。
佛法裡教給你因果的道理：就知道你現在會決定你的未來，所以我們應該怎麼說話，應該怎麼起心動念，應該做什麼。佛給我們的智慧，讓我們說好每一句話，做好當下的每一件事，起好當下的每一個念，就把握住了我們自己，所以好好地念阿彌陀佛！
想要健康點就要聽佛的話，不要殺生。如果過去殺生業重的話，現生就會是多病短命的報。因此我們就要好好地懺悔。我以前，無始劫來所做的惡，那時我無知，殺害眾生啊等等，我今發露懺悔。從外緣上就是要能夠鍛鍊身體，保持心情的愉快。當你心裡充滿智慧的話就沒有很多糾結。沒有很多糾結，我們就能夠用正面的這種情緒來戰勝負面的情緒。
所以不要計較，不要小氣，別老挑人毛病，學會孝順，與人和睦相處，這些都是利益自己健康的這種緣。不要較真，非得要這樣那樣，總覺得自己挺有理。統統都把它放下，變得豁達，變得慈愛，這些都是讓我們身體健康的因素。
不要生氣。其實生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己。這是一句至理名言！何苦一定要生氣呢？“氣”其實就是別人吐出來但是你卻接到口裡的那種東西，你吞下就會覺得反胃；你不在意它的時候，它也就會自動消失。
佛說，煩由心生，而心呢？不過是一個大血肉糰子而已。
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