月经是女性每个月都会面临的事情，而在月经期间，也是一个比较特殊的事情，在这一段时间里面，女生不管事抵抗力还是免疫力都会有所下降，这个时间身体也会变得比较脆弱，比较容易会受到一些细菌的入侵，如果不小心的话，就会比较容易感染上一些妇科类的疾病。而且女性在月经期间也特别容易让一些寒气趁虚而入。因此就要格外的注意，今天小编就跟大家一起来看一下，女性在月经期间哪些事情有利于身体健康，而哪些事情是尽量不要做的。女性来月经时，做到这2洗、2不洗，或许对女性健康有好处！
女性在月经期间，做到这2洗、2不洗，或许有利于子宫健康！
2洗：
首先，洗澡用热水。女性在月经期间要根据自己的身体状况来控制洗澡的次数，而且在洗澡时间要用热水，在高温的环境下，也有助于减少细菌的滋生。而且当女性在月经期间是适当的使用热水，也有利于改善身体的血液循环，从而也可以起到一个缓解痛经的作用。
其次，多用热水泡脚。因为我们人的脚底是有很多穴位的，所以用热水泡脚就可以刺激到脚底的穴位，从而也可以促进血液的循环，清除掉我们身体之内的一些寒气，从而起到一个暖宫的效果。而且女性在泡脚的时候也可以加入花椒生姜等有利于女性健康的东西，女性如果在来月经的时候气血不足，就会比较容易出现手脚冰凉的情况，而用热水泡脚，也能够有效的缓解。
2不洗：
首先，尽量不要用凉水洗手。洗手是我们每天都在做的事情，而有时我们嫌麻烦，都会选择用冷水洗手。但是如果余香正处在月经期间的话，那么建议用温水来代替冷水，这样也可以防止寒气进入体内。因为很多的女性在来月经时，手都有可能会出现漂亮的情况，而且是如果在用冷水洗手的话，那么就会使手的温度变得更低，从而也不利于血液的循环，就会容易让一些湿寒之气有机会进入体内。
其次，短时间尽量不洗头。女性到了月经期间是比较容易着凉的，所以在这个期间女性应尽量避免洗头。因为洗头的时候就会带走头上的温度，从而就会使人体容易感染宫寒，从而就会伤害到女性的身体健康，可能会出现月经不调等情况。如果女性在月经期间实在要洗头发的话，那么也要使用热水，而且在洗完之后尽快的使用吹风机的热风吹干，从而减少寒气入的机会。
好了，今天的月经知识就到这里。有任何肌肤问题的朋友，诸如“痘痘”、“激素脸”等，可以点击下方文章，里面有介绍最简单的祛痘方法，我有很多朋友试过，都挺不错的。
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