<strong>@查爾德·楊：找教練+我正手自拋自打的動作基本合理嗎？如果有問題是什麼問題呢？謝謝（太陽）
<strong>不推薦這種練法
首先我先說明一下，我不贊同成年人還用手拋球來訓練，這是給小朋友的初學者來體會找球感覺的。
對咱們成年人來說，最好找人對打，或有人陪您練，練多球等等。
<strong>一點建議
如果您說沒有對手訓練，在家自己練，那您就做徒手，做步法，發球……
可以一個人練的技術多了，就是不要這樣去打球，這看似動作很嫻熟，也都能打到球。但您仔細想想，在正常的訓練、比賽當中是離臺子那麼近打球麼？球過來是上下的麼？是站著打球麼？
這些違反常規的動作和來球，都會影響您對技術動作的正確理解，對來球的正確判斷。
至於動作是否正確，您不用擔心，看視頻裡您的基本動作沒有大問題。
但現在您給我一個錯覺，我無法判斷您的正手動作是否在正常擊球中還能如此嫻熟的擊到球，因為太不真實！我在表揚您刻苦訓練的前提下，還要幫助您正確的、實效的計劃您的訓練任務，以您對乒乓球的熱衷，我想找個對手練習不會有問題。
至於自己在家我剛才也說了怎麼練習。千萬別這麼練了！時間長了你對實戰中來球的判斷都會出問題的。
國球匯【找教練】欄目，每期解決一個真實存在的乒乓球技術問題。從動作原理到實戰運用，幫你打好基礎、穩步提高！
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