來源| 科學家庭育兒、生命時報
天氣一涼，整個人都畏手畏腳的不願意出門，每次都要裹成一隻熊，還要不停的暗示自己“人老了，不禁凍了......”
大人尚且感覺如此冷，更別提寶爸媽給娃洗澡的時候，寶寶會有多冷了。
這時有家長拿出了取暖神器 ——“小太陽”，但幫主卻不怎麼看好
湖北一7歲的小女孩洗澡時，浴盆旁放“小太陽”取暖，結果“小太陽”不小心倒在了浴盆裡，孩子不幸觸電致死。
不要懷疑自己的眼睛，危險就在娃身邊。家長原本好心給娃取暖，卻不料發生觸電致死的悲劇！
那麼除了“小太陽”，冬季給娃洗澡，家長還有哪些事情該注意呢？
做好保暖工作
✔ 提前把寶寶洗完澡要換的衣服捂熱，放在被窩裡保持溫度；
✔ 在寶寶洗完澡後，立馬換上暖暖的衣服，就可以儘量避免著涼。
洗澡時間要選對
冬季給寶寶洗澡的時間段，家長們總是好巧不巧的踩在了不合理的“坑”裡。
✘ 睡覺前
睡前洗澡，會影響寶寶的睡眠質量，對身體發育帶來不利。
正確做法：可以在寶寶睡前2個小時洗澡。
✘ 吃飽後
剛吃飽飯洗澡，會影響寶寶腸胃的吸收和消化。長期下去消化系統可能會大受影響，甚至出現胸悶、頭暈等各種不適。
正確做法：可以在寶寶吃飽飯，休息1個小時後洗澡。
✘ 剛睡醒
剛睡醒洗澡，可能會影響皮膚正常調節能力，導致寶寶免疫力下降，甚至出現感冒、發燒等各種不適。
正確做法：可以在寶寶睡醒30分鐘後洗澡。
不同人群的“冬季洗澡時間表”
對於孩子：北方的媽媽，每週為寶寶洗1—2次；
南方的媽媽，每週為寶寶洗2—3次。
對於成年人：3-5天一次（盆浴以20分鐘為宜，淋浴5~10分鐘即可。洗澡水溫以38℃~40℃為宜）
對於老人：5-7天一次（老人淋浴時間不要超過5分鐘，洗澡時動作儘量放慢，洗完澡後休息10分鐘後小口喝下一杯溫開水）
Tips
日常洗澡小貼士（洗澡時學習下面兩個動作，讓養生效果翻倍。）
揉肚子
痔瘡患者、胃腸功能不好的中老年人可以試試這個動作。
洗澡時用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用淋浴噴頭衝腹部。
搓搓臉
長期壓力大的上班族可以試試這個動作。
兩手掌在面部上上下下揉搓，每秒一次，搓3~5下。
在摩擦和水溫雙重作用下，加快面部血液循環加快，舒展表情肌，促進新陳代謝。
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