冬季是流感頻發的季節，特別是那些免疫力比較差的寶寶，最容易受到流感的侵襲了。而寶寶還小，還不知道如何更好的抵抗流感，作為父母的，每次看到寶寶不舒服的樣子，也會感到很難過，自然也想知道怎麼做才能更好的幫助寶寶抵抗流感吧。父母不妨看看下面這幾點。
1、飲食清淡，多吃容易消化的食物
俗話說，病從口入，因此，想要預防流感，首先要從寶寶的飲食入手。平時儘量吃的清淡點，這樣，寶寶的食慾會增加，而且也有營養。像油炸食品、膨化食品、味重的食品等，可能寶寶會很喜歡吃，但是這時候父母要控制，儘量不要讓寶寶吃。另外，多讓寶寶吃些容易消化的食物，這樣也能幫助避免流感。
2、多喝水
多喝水也是預防流感的一個好方法。父母平時要按時讓寶寶喝水。如果不太喜歡喝水的話，也可以給寶寶喝些酸性果汁，不要完全用果汁代替水就可以了。
3、睡眠要充足
平常人只要晚上睡眠質量不好，第二天都會感覺很沒有精神、很虛弱，更何況是寶寶呢。所以，要保證寶寶有充足的睡眠，才能更好地抵抗流感。
4、人群密集的地方要少去
人群密集的地方最容易傳播病毒了。所以，如果要帶寶寶出門，儘量少去人群密集的地方，可以帶寶寶去比較寬闊的、人少、空氣清新的地方。
5、及時給寶寶接種疫苗
給寶寶接種疫苗，就是讓寶寶體內產生抵抗病毒的抗體。這樣才能更加有效的幫助寶寶預防流感。所以，父母要及時帶寶寶接種疫苗。
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