我一見到你就不自覺歡喜

我一见到你就不自觉欢喜

編者按:曾聽人把雨天晴比喻成避風港,一進來就很有安全感,很平靜,來這裡就做自己就好了,就很放鬆地和大家相處,很開心;也聽人說過,這像親人,有一段時間不見,就會想念。其實我們見到你們也特別歡喜,長時間不見也會想念呢。

雨天晴心理(公眾號yutianqingxinli)出品

非同尋常的見面會

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12月26日晚,雨天晴迎來了一群老朋友,從64-79班各班的班長/副班長能回來的基本上都回來了,與此同時我們這邊的迎接陣容也是相當豪華,田校、晨陽、雷靜、董翡全到場了,先上一張大合照感受一下:

我一见到你就不自觉欢喜

據某學員說這是田校頭一次主動要求合照

此次召集各班班長回來,一方面是跟大家一起探討畢業後的班級群維護問題,大家一起出謀劃策,如何保證同學們畢業後還能繼續有所成長,還有就是真的很多人都有一段日子沒見了,很是想念,一年到頭了,想在年前找機會見一見,聚一聚,看看大家都怎麼樣了。也許很多人腦海中的畫面跟77班副班長陳希起初的設想差不多:

剛開始聽到元旦見面會的時候我心裡有點好奇還有點激動,我想象中這個活動是大家一起吃吃喝喝然後聊天,有點像我們班經常組織的活動一樣,大家一邊吃喝玩樂一邊交流最近的成長和變化,我也好奇來參加的會是哪些人,好奇他們是個什麼狀態。

然而,雨天晴組織的見面會自然是非同尋常的,還為每個人都準備了“禮物”,作為一個實在、落地、負責任的心理學機構,沒錯,給的自然是成長。

此次,帶各班長體驗了一把第三層次的成長,處理了各自跟“目標”的關係,過程中更有雷靜、晨陽和董翡做督導。

不是有這麼一句:“做人如果沒有目標,跟鹹魚有什麼區別”,人活於世,總要跟目標打交道,尤其對於那些有理想和追求,想做出點成績的人,真的是人生很大的一個課題,面對並處理了這塊兒,相信回到生活中做人做事都會事半功倍。感覺送這麼個禮物也是有心了。

那天我沒有跟去現場,事後問了77班的班長李蒙(他跟我一起當82期助教認識的,看到他在照片裡,就把他抓來採訪了,哈哈),聽了他的分享之後真的有一種感覺,這禮物我們給得認真,他們收得也真的好認真啊。

折騰了一晚上,早上起來整個人都舒展通透了

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他說回去之後第二天特別有感覺就畫了一張總結圖,發出來給大家看看:

我一见到你就不自觉欢喜

畫圖總結完了之後當天下午就開始有身體反應,折騰到半夜兩三點,第二天早上起來就感覺渾身舒展,神清氣爽,特通透了,感覺很神奇。來聽聽他發生了什麼:

我一见到你就不自觉欢喜

他說過自己是一個“貪戀成長的孩子”,總感覺這幅圖有個畫外音:“好開心啊,又吃成長快樂了~”

“餘震”過後,有一種破繭的感覺

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之前採訪過的說要給雨天晴寫部劇的編劇陳希是77班的副班長,那天她也去了,李蒙說她做出來跟他的完全不一樣,她的目標是人,大家都在那自己做跟目標之間的姿態,她抱著雷靜不撒手,哈哈。而且身體反應特明顯,李蒙在他們77班班級群裡分享時,大家喊她出來分享,那個時候的陳希已經昏昏沉沉一天了。也邀請她寫了一段分享:

來了之後,一開始還很開心,當田校點到幾個他覺得成長的比較好的學員之後,我心情開始低落,覺得田校沒有關注到我,就好像期待老師表揚但落空的感覺一樣,一下子臉紅了,然後還開始賭氣,心想,哼,你不理我,我也不想理你……現在回想這個過程發現自己比較心蠻重的,還覺得自己特殊,很自以為是,也有點任性了。

當田校聊起“目標”這個話題時,我又想說話又在那犟著,最後還是忍不住說了自己想解決的狀況:經常為了維護關係而犧牲了目標,結果很多時候關係也沒維護住,目標也丟失了,而且在這個過程中我很煎熬。那個時候我發現了自己身上這個模式,加上前邊的情緒,一下子有點控制不住,就哭了……現在說起來還有點難受。

後來在做體驗的過程中,說到目標兩個字我發現我眼前浮現的是一個人,不是一件事,我覺得一個人做動作表現不出來那個狀態,於是就找了雷靜幫忙。我從後邊抱著雷靜,下巴還要靠在雷靜的肩膀上。在這個過程中,我逐漸體會到我是多麼需要一個人,而且還希望這個人能保護我,讓我依靠。抱著這個人我就覺得很滿足很溫暖,然而雷靜給我的反饋卻是,一開始她確實覺得很舒服也很溫暖,可是時間一長,就覺得沒有空間,有點被困住的感覺,不自覺的想走。我發現,這不就是我在親密關係和最親密朋友之間出現的狀況麼,我一直沒發現原來好多時候自己的付出和給予其實是想換回對方的依靠和保護,那一瞬間,我覺得很心痛,我覺得我一直忽略了內心的需求,對方也不知道實際上我想要的是什麼。當給的不是我想要的時候,我就會不自覺的發脾氣,覺得對方不瞭解我,原來是我自己根本不瞭解自己,也不知道怎麼表達,於是在關係裡儘管不想“作”,卻又時不時的做出了一些“作”的行為。

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紅色衣服特別小鳥依人的就是陳希啦

後來調整動作,我自己調整成了一個姿勢,站了一會之後,卻沒有對這個動作產生什麼感覺。後來田校過來,把我的一隻手放在了胸口上,我就一瞬間淚崩了。那個感受是,我從來沒有感受過自己的心跳和自己的需要一樣,心都在被對方牽掛著,當我真的用手感受到自己的心時,我真的有點繃不住了,一瞬間的委屈和心痛全都湧了上來,從來沒有過這種感覺……現在說起來還有點想哭。

本來以為是去吃喝聊天,隨意的,沒想到來了這麼一下,震驚,這兩天也都在這個“餘震”中,接二連三又想起了好多件屏蔽了很久的事,有點緩不過來,總之收益很大,也很疼,是一種破繭的感覺。

這個冬天,冰要開始融化了呢

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朋友圈裡還看到了69班班長小熊發的狀態,真的很為她高興呢~

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回“”的感覺好好啊

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這次的見面跟平常的意義還不太一樣,春節將至,正是會見親友,回家過年的時節,獨自在外打拼,風風雨雨走過的這些日子,總會有一些人一想起就忍不住牽起嘴角,一些地方想起來就不禁心裡一暖,想要先回這個給過自己溫暖的如家般的地方,赴一場相聚之約。

所以這大概也是為什麼大家來的時候這麼興奮,到最後要走的時候那麼捨不得的原因,還在一起拍了這麼多有愛的留影,也許藉由這節日氣氛的牽引,那份感動,那份情得以有了一個傳達釋放的出口,由心而發感嘆一句:能遇見你真好啊。

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說起有一段時間沒見,年前邀請大家回來聚一聚,突然就想到了前幾天公司群裡翡發的一張跟學員聊天的截圖,一個學員聯繫到翡說:給雨天晴的帥哥美女買了一點水果,兩點送到。早就想好去看你們的時候,帶點水果過去了,現在挺好,直接能送到,哈哈。幫我告訴xxxxxx,好想你們啊,哈哈哈。

然後翡給她在下面回覆:這種感覺像小時候走親戚。

當時感覺特有情,然後看到那天晚上翡給我發的班長見面會的照片也是,就感覺場面好歡快好溫馨,跟回共同的孃家似的,即便很多人之前都沒見過,但好像都沒有生疏不自然的感覺。

那天跟李蒙聊天的時候還聽他說起,他們班一些人要聚會,選的匯合地點都是在雨天晴,然後再出去吃飯啊,玩啊,我當時聽了也很有觸動,想起來那天週末去加班去廁所路上遇到他們班的雨晴,問她幹嘛來了,她特開心地說來玩,再後來他們人聚齊了一起出來,又遇到了,還問我吃飯沒,我說吃了,後來感覺了一下,應該是要邀請我吧,真的有感覺來這的人都好像是一家人呢~

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