身体的每个器官都很重要，肝脏也是如此，肝脏承担了体内的代谢功能、部分的消化功能、排毒解毒，起到了非常大的作用，而人们在日常中的吸烟、熬夜、喝酒，其实都在伤害自己的肝脏，但是肝脏不会有“怨言”，因为它没有痛感，所以即使受伤了，也不会有自己的表现，所以很多人都不知道自己的肝脏健康状况如何，依旧喝酒熬夜，持续伤害着自己的肝脏。
如果伤害到了一定程度，肝脏也会发出“求救”信号，在我们的手和脚上，就会慢慢出现一些信号来提示，肝脏已经受到伤害了！一般情况下，肝不好的时候，手和脚上会有4个信号发出！
肝在“求救”时，手脚上会发出4个信号，若占一个，也别忽视
1.脚上的一个信号：脚底泛黄
肝不好的人，可能会在脚上发出信号，当发现自己的脚底出现泛黄的情况时，那么很可能是由于肝脏解毒功能下降所导致，也就意味着肝脏受损，因为解毒功能下降，体内多余多数会经由汗腺排出体外，在人体的腋下、脚底这两处比较容易出汗的中，就会出现汗液黄臭的情况了，这时脚底就会出现泛黄、发臭，一旦发现，不要忽视，要重视起来，学会养护肝脏。
2.手脚上的一个号：指缝泛红
指缝是手指和脚趾都有的，如果出现泛红、红肿的情况时，很可能是肝气淤堵、肝气不调所导致的，肝气淤堵会导致肝火旺盛，也会让自己的血液循环速度下降，体内的湿气也会被加重，所以指缝间就出现了泛红和红肿情况。
3.手上的一个信号：掌心泛红
肝不好的人，手掌上会出现红斑，最常见的就是肝掌现象，这是因为肝细胞破裂了，导致了胆红素的流出，从而随着血液淤积在手掌上，这是肝脏不好的信号，如果遇到，要及时养护肝脏。
4.手上的一个信号：指甲泛黄
手指甲出现泛黄现象，很大可能是肝火旺盛所导致的，肝火旺盛还会导致人体的眼球出现发黄的现象，也会导致肝气淤堵、湿气增多，然后让指甲也出现了泛黄的情况。如果肝脏健康，指甲是红润光滑的，如果变为泛黄时，请不要忽视，要注意保养肝脏了。
有以上4个的其中之一，都要开始重视自己的肝脏了，而平时的养肝，也很简单，忌酒不要熬夜，平时多喝绿茶，而绿茶不要喝浓茶以及烫茶，绿茶的茶多酚、硒元素都是对肝脏有利的，所以平时可以多喝些，养护肝脏，从现在开始。
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