孕2月（5~8）周：為你疲憊的早孕時光護航。
這個月，你經常會感到疲憊，胃口也變得不好，甚至會特別討厭油煙的味道。若是反映大，早上起來的時光會變得非常難過，因為你吐得稀里嘩啦......這些都讓你真真切切地感覺到附中胎寶寶的存在，可不要因此錯怪他呦。要知道，你的情緒會直接影響到胎寶寶的神經發育呢，當你難受的時候，想象一下胎寶寶在你子宮裡慢慢長大的樣子吧！那是件多麼快樂的事呀！總之，從現在起，哪怕只是為了腹中的胎寶寶，你都要振作起來，學會堅強，抓住幸福和快樂！
孕2月的營養叮嚀。
孕媽媽在孕2月時，腹中胎寶寶尚小，胎寶寶發育過程中不需要大量營養素，孕媽媽飲食中攝入的熱量不必增加，只要能正常進食，適當增加優質蛋白質，就可以滿足胎寶寶生長髮育的需要了。在此期間，蛋白質每天的供給量以80克為宜。不必追去數量，要注意質量。如果孕媽媽有輕微噁心，嘔吐現象，可以吃點能減輕嘔吐的食物，如烤麵包，餅乾，米粥等。幹食品能減輕孕媽媽噁心，嘔吐的症狀，稀飯能補充因噁心，嘔吐失去的水分。為了克服晨吐症狀，早晨可以在床邊準備一杯水，一片面包，或一小塊水果，幾粒花生米，這些視頻會幫助孕媽媽抑制噁心。
由於早孕反應，如果孕媽媽實在吃不下脂肪類食物，也不必勉強自己，此時可以動用自身儲備的脂肪。豆類，蛋類，乳類食品也可以少量補充脂肪。含澱粉豐富的食品不妨多吃一些，以提供必須的能量。孕媽媽要多吃乾果，不僅可以補充礦物質，還可以補充身體必需的脂肪酸，有利於胎寶寶大腦發育。
維生素是胎寶寶生長髮育所必須的物質，葉酸，B族維生素，維生素C，維生素A，都是孕2月媽媽必須補充的。孕媽媽要多吃新鮮的蔬菜，穀物，水果等。
孕媽媽還要注意補充水分和礦物質，特別是早孕反應嚴重的人，這是因為劇烈嘔吐容易引起人體水鹽代謝失衡。
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