在朋友圈看到一位老同事说：“纵横职场几十年，发现笑到最后的，都是那些强势的人”。那么为了成为职场中的获胜者，我们是否都该让自己变得更强势呢？
这个时候，我们需要来看下自己对于强势的定义，然后再做出自己的选择。
在职场，能够成为“笑到最后”的那些强势者，他们强势的表现会是：
1. 勇于承担责任，不回避自己的失误，并且积极面对与处理棘手问题。所以这样的人，会在管理岗位上表现更出色。
因为他的这一品质，更能赢取上司与下属的信任，并且他具备快速作出决策的能力与自信。
2. 不怕得罪人。当工作上有不清楚的地方，一定会追根究底。当发现上司或同事出现了工作问题，会直接提出，不愿意和稀泥。
这种作风既是对自己工作成果的保护，也可以淘汰掉那些不合格的工作伙伴。
而另外一种强势，则属于“职场焦虑”的表现了，我们称之为“假强”。“假强”的表现，通常有：
1. 听不得不同意见。最大化的维护自己的观点，将自己的主观意愿放在工作需求之前。
2. 经常在同事面前出风头，刷存在感。
3. 即使面对老板，也不改自己的暴脾气。以此作为自己“刚正不阿”的表现。
这种做法，虽然非常强势，显得自己的立场很坚定，但往往会导致职场人际关系紧张，从而限制了自己的工作发展。同时，这种强势作风，会在很大程度上消耗着自己的心力。
其实，越是内心露怯的人，他就越习惯于表现的强势。因为强势，已经是他的一种自我保护手段。
在一场朋友聚会时，一位曾经的同事：小迪成了被吐槽的对象。
小迪原先的岗位是个小专员。在跳槽的时候，她在简历上将自己的这段就业经历中的“专员岗位”修改成了“主管岗位”，最后她在面试中脱颖而出，成功以“经理”的头衔入职了新公司。
能够通过人事与部门leader的面试，而没有被识破，也说明这个小专员头脑也的确挺灵活的。但在入岗之后，小迪由于没有任何团队管理经验，所以她的内心交杂着惶恐和焦虑。
一方面她担心压制不住下面人，另一方面又怕遇到以前公司的同事，拆穿她的简历造假。
越是害怕就越表现的强势，因为她太希望能够“真实”的扮演这份角色。所有她已经下达的工作指令，不论是否存在问题，一律不接受其他意见。
这样的做法，在自己部门里还能勉强过得去，但在一些需要跨部门合作、交流的工作事项上就行不通了。结果被跨部门leader捅到老板那。
消息传到小迪那里，小迪还理直气壮地说道：“做经理，就是要有这样的气势”。
在职场中，我们不乏能够遇到小迪这样故作强势，收效却与自己想要的背道而驰的人。甚至于，我们自己也会在某时某刻，有过类似的表现。
这并不是一种异常行为，而是我们的内心积攒了太多的焦虑。这份焦虑会让我们的神经一直紧绷，时刻保持警惕的状态。
用句夸张地话来说，就老处于一种“总有刁民想害朕”的防御感中。就像小迪，一进入工作状态，就会警惕是否有人在挑战她经理的威严；是否有人会拆穿她之前只是个小专员，从来没有过团队管理经理。
或许，你也曾遇到过这种神经兮兮的上司或同事。
所以，他们在这种状态下的“直言不讳”，并不是出于对工作成果考量；而是更多的出于捍卫自己的职场地位与脸面的角度。这种强势，只会缩短自己的职场生命线。
那么，如何才能让自己放下这份焦虑感，恢复到正常地职场表现呢？
最核心的那步，就是要减少自己的焦虑感。焦虑感就像是定时炸弹上的计时器，它每分每秒都在向你发出“滴答滴答”的走时声。
这个计时器的声音，让你的心跳加速，让你害怕炸弹爆炸的那一刻。最惨地是，你并不知道它会在什么时候被引爆。因为在职场，有太多的事是存在变数，让你无法预料，来的那么猝不及防。
你一焦虑就会产生压力，压力会在大脑中释放大量信息素，提醒大脑需要扩大注意力的范围，避免危险。
所以我们往往能够发现，当自己处于压力状态下，我们很难集中注意力，我们脑袋中会有各种各样的想法，显得非常的纷乱。
这个时候，所作出的决策，往往并不那么的准确、英明。
而且，焦虑会造成负责记忆的海马体收缩，所以长期处于焦虑状态中的人看的记忆力会比健康人更弱，会对于负性事件更加的敏锐和关注。
所以“假强”人士，他们的工作表现会随着时间的拉长而越来越差。当他们离开公司时，同事会以为是他们自身的做法得罪了很多人，实在混不下去，才选择辞职或跳槽。
其实，人际关系不良是其中的一个因素，焦虑所带来工作效率低下对他们更是“致命一击”。
怎么改变？
有个简单、好使又不费钱的方法，那就是：关注自己身体的变化，识别出自己大脑的想法。
如果做？
你可以通过冥想来进行。
现在手机APP有很多冥想软件，你可以选择一个你喜欢的下载使用。
冥想可以抑制我们大脑中后扣带皮层区域的活动，一旦这个大脑区域的活跃度降低了，你就能提升你的关注力，让自己的身心得到放松，而不再被纷扰的想法所打扰。
因为大脑后扣带皮层就是负责分心和走神的。
我们都知道房产中介的工作压力很大，所以他们对烟酒的依赖度也高。但这又使他们陷入了负性循环，烟酒不会帮助他们提升业绩，反而增大了他们的开销，侵害着他们的身体。
我在担任培训经理的时候，就曾建议销售可以尝试冥想放松。但销售员笑着跟我说：“你让我出去跑一圈还行，让我躺下，听着慢悠悠的话，我一点兴趣都没有”。
会有一部分人，对于静态的冥想不敢兴趣，那么你可以选择：动态冥想。例如：瑜伽、游泳、散步等。
你可以回想一下，让你做瑜伽的时候，那些平时在工作中烦扰着你的负面想法的数量，是否减少了；
你也可以想象一下，当你身在游泳池水下的时候，你是否仿佛进入了另一个世界？你在水中感受到的浮力，甚至水中的听觉都显得那么不同。在这种状态下，你就暂时搁置了你的焦虑。
又例如在散步的时候，你头脑中充斥的想法是否也发生了转变呢？
如果有条件的话，你甚至可以用手机拍摄下你在工作时与你在做冥想时的镜头。然后再通过影片，观察你身体的不同。大多数人都可以明显的观察到自己面部表情有发生变化。
这就是我们所说的：关注自己身体的变化，识别出自己大脑的想法。
当你能够识别出自己以上二种信息，你就能够判断出那种减压的方法最适合你。从而降低自身焦虑程度，摆脱“假强”的状态。
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