遺忘和記憶就像硬幣的兩面，我們總有那麼多揮之不去的記憶：情傷、失敗感、曾有的輝煌……揹負這麼多記憶前行，總讓人很難欣然地享受當下的生活。
心理學家發現，遺忘，哪怕是刻意的，有時候都能凝成一股力量，讓我們更積極地面向未來，激發創造力。
有時，我們想要忘掉的很多事情，往往對我們來說具有特別意義的。
那些刻骨銘心的記憶，有一種情感上牽扯，才會讓人困擾，心理學稱之為“未完成事件”。它需要我們從心理意義上給自己建構某種儀式，然後劃上句號。
在《追憶似水年華》中，普魯斯特寫道：“遺忘是一種適應現實的強大工具，因為它在我們身上慢慢地摧毀了留存的過去，而這個過去與現實是始終矛盾的。”
在精神分析中，我們尊重抗焦慮機制，因為焦慮會包圍我們，將我們帶向分裂狀態、恐慌危機的深淵。
當我們遺忘的時候，一切都是嶄新的，甚至遺忘得越多，創造的就越多。遺忘從某種意義上，讓我們轉向驚喜與自由。
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