農村路邊常見的野果，每天吃一些，排毒養顏，好處多多！
1、覆盆子
覆盆子不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚，排毒養顏。
2、楊梅
楊梅是南方的特產水果，因其形似水楊子、味道似梅子而得名。楊梅素有”初疑一顆值千金”之美譽，在吳越一帶還有“楊梅賽荔枝”之說。楊梅果實色澤鮮豔，汁濃液多，甜酸適口，營養價值高，可鮮食，也可做果脯、罐頭、蜜餞等。
3、佛燈果
佛燈果其中所含有的維生素、澱粉、鉀、鐵等元素的含量充足，能有效給身體補充營養。佛燈果裡面還有的營養物質能保護我們的胃黏膜，讓我們變的更加健康同時，而且會讓我們的胃腸道功能有好轉。
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