雨萱每年的冬天都要和感冒“打交道”，不過，吃藥喝水基本上一個周也會好的差不多，所以她也習慣了每年感冒的“降臨”。但是今年不同於往年，因為她懷孕了，於是她開始在孕媽群裡尋求各種預防感冒的妙招，並一一記錄下來。像雨萱這樣的及早預防，對於懷孕的孕媽是非常有必要的，孕媽都知道，孕初期的時候，胎兒最脆弱，如果這個時候孕媽出現感冒，使用一些藥物，都有可能會導致寶寶畸形，甚至會讓孕媽出現流產的可能，想要減少冬季感冒，孕媽可以從這些方面入手。
一、預防措施
1、很多女性在結婚前比較愛美，夏天穿衣漏肚臍，冬天穿衣漏腳踝。懷孕的時候，孕媽可不能任性了。孕期的時候，孕媽減少了活動量，體質本來就就會比以往弱，如果穿衣不注意保暖，就會增加患感冒的風險。除此以外，孕媽不能穿得過多，捂得過厚，在忽冷忽熱的溫度下，很容易導致孕媽出現感冒的情況。
2、食物
除了在穿衣上孕媽要注意保暖，飲食上孕媽更要注意，不要暴飲暴食，有些孕媽孕期的時候，想著多吃一些好的食物，這樣可以給胎兒提供更好的營養，但其實，孕媽過多的攝入，不僅會增加自己體重的負擔，還會讓胎兒出現體重超標的可能，這對孕媽和寶寶都不好。除此以外，有些孕媽孕期時比較偏食，這很容易導致孕媽出現營養不良的情況，間接地也會使孕媽抵抗力變差。
孕期的時候，如果孕媽不慎感冒，又不想吃藥，可以採用這些方式緩解。
1、熱水澡
孕期的時候，如果孕媽的感冒症狀是風寒引起的，可以採用熱水浴泡澡的方式，這樣可以更好的幫助孕媽排汗，並促進孕媽的新陳代謝。
2、食補維C
維生素的攝入不僅可以幫助孕媽增加體質，提高免疫力，而且在孕期的時候，多吃還能讓孕媽的膚色更加有光澤。
3、睡眠
人在有充足睡眠的時候，不僅精神狀態好，氣色也會非常不錯，在睡眠的過程中，人體的各個器官得到了休息和緩解，這對生病的人來說，更是恢復休養的好時機，所以，孕媽要是出現感冒不適症，一定要注意讓自己休息好。
4、嚴重看醫生
有些孕媽堅持孕期不吃藥，擔心用藥對胎兒的健康不利，如果是孕媽自己私自的濫用一些藥物，可能會影響胎兒，但要是正規醫院的醫生開的藥物，會根據孕媽的情況，酌情的給孕媽用藥，不過孕媽一定要交代好自己的症狀。
很多孕媽冬季會把自己藏在家裡不出門，其實，孕期的時候，適當的外出是有益健康的。
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