睡覺流口水，相信是每個人都會遇到的事情。大家一定都不以為然，認為只有小孩子睡覺才會流口水，其實不然，大人也時常會睡覺流口水，如果你經常睡覺流口水，如果不是睡眠姿勢的問題，那麼你就要注意以下幾種問題了。
1.清潔口腔
睡前，我們應該有效的對口腔進行清潔，一天至少刷2次牙，因為在我們吃過飯後，如果不刷牙，吃剩下的食物殘渣就會殘留在我們的牙齒上，舌頭上，在睡覺的時候，我們的口腔就會不自覺的分泌唾液，口水自然就變多了，所以，吃飯後，睡前清潔口腔是必然的。
2.腸胃問題
有些人睡覺時候經常流口水，如果是因為腸胃經常反酸水，那麼也會出現一定的流口水症狀，腸胃蠕動的時候，口腔內的口水也會不自覺的變多。出現這種情況的流口水，並不用特別擔心，我們只需要注意平時的飲食情況，不要吃過甜，過酸的食物，注意飯後不要立馬睡覺，這種流口水的情況就會相應的改善。
3.缺乏微量元素
缺乏微量元素，也會導致成年人在睡覺的時候流口水，這種情況的出現，我們建議大家在平日裡要飲食清淡，多吃瓜果蔬菜，營養均衡，適當情況下，需要補充維生素和鈣。多吃對身體有益的食物，這樣，因為缺乏微量元素導致的流口水症狀，會有相應的改善。
4.口腔炎症
當口腔內出現炎症，例如扁桃體發炎，口腔潰瘍的時候，口腔內的口水分泌也會不自覺的加多。因為，口腔發炎會刺激唾液腺，出現這種情況引起的睡覺流口水症狀不需要太過擔心。及時使用藥物，消除口腔內的炎症，相信這種流口水症狀會有很好的改善。
5.中風
有些人因為神經麻痺，神經損傷，從而導致的流口水情況，這種情況一般都會是在上了年齡之後才會慢慢顯現，出現了這種情況，我們就不能大意了。我們要逐漸加強鍛鍊，逐漸恢復身體機能，也可以口服一些治療藥物。對神經衰弱的這種情況進行對症治療。但是一定要在醫生的指導下進行用藥治療。
在日常生活中，我們應該養成良好的生活習慣，注意日常鍛鍊，在晚上少吃油膩的食物，注意情緒的調節，壓力的釋放。只有保持良好的生活習慣的同時，堅持運動，我們才擁有一個美好的健康生活。
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