安-若有似無
便秘是經常困擾家長的兒童常見病症之一。
寶寶便秘原因：
- 主要原因是飲食不平衡，寶寶飲食太少，食物中糖量不足，可造成消化後殘渣少，大便量減少；
- 寶寶喜歡吃肉類等高蛋白質的食物，不喜歡吃蔬菜，造成寶寶腸胃蠕動，緩慢消化不良，引起便秘；
- 飲食中太多的鈣也會引起寶寶便秘；
- 生活不規律和缺乏按時大便的訓練，也會引起便秘；
- 腸道功能失常，脾胃虛弱，也會引起便秘。
預防和緩解寶寶便秘可以進行如下調理：
1.多喝水
多喝水，可以使糞便軟化，除了多喝白開水，還可以多和牛奶、豆漿、鮮榨果汁、湯等；
2.食用蜂蜜
如果寶寶1週歲，每天早晚可以空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜有潤腸通便的功效；
3.多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，可以每天早晨讓寶寶空腹吃1--2根香蕉，或者每晚空腹吃蘋果1個；
4.吃粗糧，注意粗細搭配
寶寶每日進餐，應該適量的搭配一定比例的雜糧，做到粗細糧搭配，力求主食多樣化；
5.帶寶寶戶外運動
寶寶適當的運動，可以促進消化和吸收，以及胃腸蠕動，緩解便秘。
6.培養每天定時排便習慣
每天早餐後，不管寶寶有沒有便意，讓寶寶蹲馬桶，培養便意，時間長可以形成條件反射。
7.巧用開塞露
發生便秘，不要強行排便，避免造成肛門裂傷，可以給寶寶注入開塞露、甘油栓的潤滑油藥物，以利於寶寶大便順利排出。
1.黑芝麻、核桃仁、蜂蜜製成藥劑服用，方法是先把芝麻，核桃仁搗碎磨成糊，煮熟後衝入蜂蜜，每天早晚各一次，能潤滑腸道、通利大便。
2.菠菜粳米粥，具體做法將菠菜洗淨，放入滾水中燙半熟，取出切碎，粳米煮粥後將菠菜放入拌均煮沸即可，此粥斂陰潤燥、通利腸胃。
3涼拌芹菜、紅薯粥、素炒茼蒿等都可以調節便秘，因為它們富含膳食纖維和纖維素，可以刺激腸道、增強蠕動、通便排毒。
丁媽親子時光
對於吃配方奶的寶寶，遵循專業意見，調整飲食，按摩腹部不明顯，或依靠外力排便。父母應該考慮配方中營養素（脂肪和蛋白質）消化不良引起的便秘的可能性。嘗試更換不含棕櫚油的小分子蛋白配方，如雅培親護易消化奶粉，營養易消化有助於從根本上預防長期便秘。
對於較大的便秘兒童，通常可以吃更多的瓜果，如西瓜，香瓜，哈密瓜等。也可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，使香濃的甜奶味蓋過瓜味。還應該經常為孩子吃綠豆粥，也可以起到解熱通便的作用。
對於經常便秘的兒童，除了需要訓練排便習慣外，也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物。另外要注意奶粉和母乳和鈣不要一起吃，應隔2小時，否則可能導致便秘。
對於便秘嬰兒，父母也可以嘗試以下飲食來改善寶寶的便秘：
1、冰糖燉香蕉。配料：1或2個香蕉，冰糖適量。方法：將香蕉洗淨並去皮，在碗中加入適量的冰糖，隔水燉熟，即可食用。
2、蘿蔔汁：紅心蘿蔔成泥狀汁（或榨汁機取汁），白糖適量，煮2至3分鐘，溫服。
3、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
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平安好醫生官方號
寶寶便秘便便乾硬該如何調理？
如果寶寶排便困難，可以用溼肥皂條潤滑肛門，刺激排便同時緩解排便的痛苦。
平時如何調節預防便秘呢？
1.調整寶寶的飲食結構。
葷素搭配，粗糧不可少，蔬菜水果要跟上。
2.多喝水。
晨起空腹飲一杯溫開水(夏天涼白開),白天每次喝水最好大口大口喝水，保證身體水分充足。
寶寶不渴就不會主動喝水，媽媽可以多提醒寶寶喝水，也可以準備寶寶喜歡的漂亮水杯，讓寶寶隨身攜帶。
3.多按摩。
可以給寶寶多做做腹部按摩操。加快腸道蠕動，也可以緩解便秘。
4.多運動。
久坐不動不利於腸道蠕動，更容易引起便秘。多帶寶寶玩些蹦蹦跳跳，跑來跑去的遊戲，增加活動量。
緩解/預防便秘小妙招:
蘋果香蕉蒸熟吃，寶寶便秘，就連著吃幾天，即使不便秘，也可以經常將蘋果香蕉蒸熟了吃，可以讓寶寶遠離便秘之苦。
放開那孩子讓我來
我發過這樣一篇文章，關於寶寶頑固性便秘的，我寶寶便秘了半年，我也是調理了2個月才算好，總結一下分為這幾點:
1.多吃水果蔬菜，量一定要夠，吃一點是沒有效果的，可以吃些蘋果，梨，應季的水果都可以，不要加工，直接吃。
2.增加戶外運動，身體得到鍛鍊，促進腸胃蠕動，同時也可以提高免疫力。
3.少吃或者不吃零食，容易上火的餅乾之類的就不要給了。
4.每週可以吃一些粗糧，紅薯或者玉米都可以，但是一定不要過量，過量會引起腹脹。
5.寶寶睡著可以揉下肚子，促進腸胃蠕動。
6.適當的吃些益生菌也可以，但是不能長期當飯吃，最主要的還是調整飲食結構。
小小尾巴的媽媽
芮媽的寶寶也經歷過便秘的時候。那個時候我也曾焦慮，著急，特別是看到寶寶小臉憋的紅紅的，心裡可不是滋味了。現在回想起來，寶寶便秘主要還是得從飲食上下功夫。
① 多攝入富含膳食纖維的食物。比如綠葉蔬菜，南瓜，紅薯，魔芋等等。可是，便便乾硬的寶寶往往也不愛吃蔬菜。那麼，這就要靠家長的用心了。比如把菜泥，菜汁做成蔬菜面線，蔬菜饅頭，蔬菜小丸子等。少吃油炸、煎烤、口味過重的東西。堅持一段時間，便秘一定有所改善。
② 火龍果、香蕉、蘋果等水果可預防便秘，促進腸胃蠕動，幫助寶寶排毒。
③ 在醫生的指導下，合理使用益生菌。可以混在寶寶奶粉裡喝下益生菌。幫助寶寶消化。
④ 中醫上講，便秘可能是因為腸胃有實火。多喝水是必要的。為了引火下行，還要讓寶寶多運動，保證充足的睡眠。適當吃山楂粥，預防積食哦。
寶寶的便便乾硬，需要長時間保持均衡飲食，並且飲食清淡。希望對你有所幫助。更多育兒乾貨資訊，請關注芮媽美麗說～
芮媽美麗說
我的寶寶最近也在便秘…( ･᷄৺･᷅ )頭大，還去灌了腸，最近好點了。
不知道你的寶寶是不是不愛喝水，我的寶寶斷奶了，不愛喝水，只愛吃餅乾。最近是不給她吃餅乾了，吃水果（主要是香蕉，獼猴桃），小米粥，偶爾喝點酸奶（她一歲多了），還每天強制給她喝水~這樣下來好多了，每天大便~若是你的寶寶喝奶粉，奶粉比較上火，也可以像我一樣給他多吃點水果，其實主要是補水~
三隻小熊上學堂
如果說要立馬拉便便，拉不出來，就用開塞露。
之後就要注意飲食習慣，多吃潤腸通便的食物，當下季節多和水，多吃水果和蔬菜比如：胡蘿蔔、疙瘩、烤紅薯、葡萄、芝麻醬等等；
另外，寶寶便秘和腸子裡的益生菌缺失是分不開的，去藥店買盒益生菌吃；
然後，多活動，過不了幾天便便就正常了。
情商提升記
寶寶如果出現便秘，就應該從生活和飲食方式上進行調理。每天適合少量多次的多喝溫開水，腸道里的水分充足，可以緩解便秘。另外，多吃一些纖維素高的蔬菜，水果如:芹菜，韭菜，茴香苗，菠菜，獼猴桃，鮮桃，火龍果等。就可以服用藥物，像乳果糖，益生菌調解腸道菌群，幫助大便通暢
小財迷145135827
寶寶如果出現便秘，就應該從生活和飲食方式上進行調理。每天適合少量多次的多喝溫開水，腸道里的水分充足，可以緩解便秘。另外，多吃一些纖維素高的蔬菜，水果如:芹菜，韭菜，茴香苗，菠菜，獼猴桃，鮮桃，火龍果等。可以用菠菜拌麻油，如果食療不見效。就可以服用藥物，像乳果糖，益生菌調解腸道菌群，幫助大便通暢
春輝69068194
我公眾號上面有案例，一副藥就好的也有幾個案例。
