便秘是一种比较复杂的病症，表现的症状也大不相同。41岁的张先生最近被便秘折磨的非常痛苦，但是张先生的便秘症状与常见的便秘症状略有差别，通常便秘症状表现都是缺乏便意，排便间隔较长，粪便干硬。但是张先生排便还是很规律，但是排便的时候却用不上力，稍微用力后就会出现气短的情况，并且满身虚汗，每次蹲完厕所后都疲惫不堪，平时也是无精打采的。
随后看了医生后，确认为气虚性便秘。针对此类型的便秘，建议选用党参、白术、蜂蜜、山药、红枣、等能够健脾养胃的药膳来调节脾胃，恢复肠胃功能，便秘问题即可消除。可以将上述药膳加入日常饮食当中，可以有效的避免药物带来的副作用，相对较为温和。
推荐使用黄芪苏麻粥调理脾胃，缓解便秘。
黄芪苏麻粥
材料：黄芪10g，紫苏子50g，火麻仁20g，粳米250g
做法：将上述材料清洗干净后烘干。碾碎成末加入300ml的温水，搅拌均匀，随后滤出药物残渣。将粳米淘洗干净，配合药汁一起煮粥即可。
黄芪具有补气固表，可以有效的缓解气虚乏力症状。紫苏子则可以调理脾胃，解决肠燥便秘症状。火麻仁是治疗便秘常用到的药材之一，对血虚津亏、便秘症状有着较好的疗效。粳米则可以提供膳食纤维，增加肠胃的蠕动，利于排泄。火麻仁属于润肠泻下药，在使用的时候也应当注意使用剂量，且不可长期使用，否则会对肠胃产生不良影响。
食疗方法非常适合治疗便秘，其效果较好，且对人没有危害。但是食疗通常都需要一个较长的周期，且疗效较缓。对于想要快速缓解便秘症状的朋友来说并不是一个最佳的选择。现代医学通过对食疗的改进，比其更优秀的食疗补剂成了更多便秘患者的选择。
便秘症状较为复杂，建议患者在不清楚自己便秘的病理的情况下，不要盲目治疗。选错了方法反而有可能是便秘症状越来越严重。还是要去医院听从医生的知道指导，才能尽快的缓解便秘症状，摆脱便秘的困扰。
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