在我们日常生活中经常会听到一句话，那就是血管不好，百病缠身，一旦血管发生堵塞的话，无论是堵塞在哪个部位，都会对人体造成一定的伤害，所以说人们经常会说人与动脉同寿，那么如果血管堵塞的话，无疑会对人体造成一定的伤害，所以说在日常生活中一定要仔细留意一下自己身体的变化，就比如说在血管堵塞的时候，身体会出现哪种变化。
晚上睡觉时说有这3种表现，或许是“血管堵塞”了，别大意！
一、睡觉时脚冰凉
如果说在晚上睡觉的时候发现自己的下肢动脉硬化时，一般情况下会导致腿部的血管变窄，这个时候供血不足，所以说在睡觉的过程中就会出现脚麻发凉的情况，而这些症状非常容易被人们忽略。
在晚上睡觉之前可以用手摸一下脚背上正中高点的脉搏，如果能摸到的话，那么就说明动脉血会一直通到脚背，如果说没有摸到的话，那么很有可能是血管出现堵塞了。
二、睡觉时流口水
在平时睡觉没有流口水的人，突然发现自己出现口水了，那么除了要警惕一下是否出现口腔疾病之外，也要警惕一下是不是中风的信号。
这个时候一定要仔细观察是不是一直会出现单侧流口水的情况，照镜子的时候看一下自己有没有口角歪斜，眼睛闭合不严的症状，来确定一下是否是血管堵塞时造成的。
三、睡觉时胸闷气短
一般情况下血管堵塞的话很有可能会发生在心脏和肺部，当心脏血管发生堵塞时或许会引起胸闷、胸痛的情况，尤其是本身就患有冠心病高血压的人，一定要格外引起重视，要知道当肺部血管堵塞的时候，甚至还会影响到供氧情况，从而导致身体出现呼吸急促气喘的情况，这是明显的肺栓塞的信号。
预防堵塞，保护血管，谨记3件事
1、多吃富含维生素的食物。如安康荞子茶，含有丰富的维生素。维生素PP有降低人体血脂和胆固醇的作用，是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物;尤其是对老年患者具有特别疗效，能降低微血管脆性和渗透性，恢复其弹性。而且它所含的生物类黄酮（芦丁）也能软化血管，改善微循环。日常饮用安康荞子茶，能够有效的改善养护血管，预防心梗。
2、规律生活。生活有规律，劳逸适度，保证充足的睡眠与休息时间，文武之道，张弛有度。参加会议、工作、学习、看电视、下棋、打扑克、玩麻将、聊天等时间均不宜过长。
3、保持心情放松。保持情绪稳定乐观，培养“顺其自然”的态度，遇事不急不躁，劳逸适度，避免因情绪激动诱发缺血。
閱讀更多 健康小e站 的文章
