很多人在工作的時候就會忘記對身體的愛護，每天都說著要對自己好一點，工作起來就不由自己了，特別是一些經常做一些體力活的人，腰椎難免會出現一些正常，再加上平時根本就沒有休息的時間，積勞成疾就患上了腰突。
腰椎病的病因
1、一個體質比較好的人，平時即使在做一些訓練或者是有一定承受能力，但是在超過自己腰椎的承受能力的時候會出現腰的撞傷，看起來重傷是可以修復，慢慢的就會導致髓核向後引起腰突。
2、長時間在一些潮溼和寒冷的環境中，就會引起毛細血管的收縮，身體條件差一點的就會出現抽筋或者是痙攣，這樣給腰椎的壓力特別大，時間長了會使纖維環出現破裂，髓核在沒有纖維環的束縛就會像後面跑去出現腰突的症狀。
3、退行性變是無法改變的，特別是一些年紀比較大還在做一些苦力，很明顯的能看出現這樣的人在工作的時候基本都是彎著腰。
腰椎病的症狀
1、在患上腰突的一段時間之後，腰部的痛感神經會出現一些麻木，這也是有時會感覺腰的疼痛感有所減輕，但是這樣的時間持續的不是很長，當麻木感消失之後就會感覺特別的疼，難以忍受。
2、疼痛的感覺不止是在腰部，時間長了就會蔓延到下肢，短期的麻木，肌肉會出現痙攣，如果治療的不及時，下肢的神經會慢慢的失去感覺，嚴重的甚至會失去感覺，腿會的肌肉會慢慢的收縮，甚至會出現癱瘓。
3、特別是晚上休息的時候，腰的感覺會在短暫的疼痛後緩解，晚上最容易出現的症狀就會出現抽筋的情況，好像整個腰部有東西揪著一樣。
1、現在有很多的西藥對緩解腰突也有和好的效果，但是儘量不要選擇激素之類的，緩解效果比較好，但是副作用比較大，損傷整個腰椎，而且常容易復發。通過消炎，消腫，讓身體慢慢的消耗炎症。
2、海鹽熱敷
鹽加入中藥花椒3克、當歸5克、杜仲3克、威靈仙5克、骨碎補3克、桑寄生5克，先把這些都磨成粉末，然後放到鍋中炒一下，裝進透氣的棉袋中，每天在腰的地方輕輕的拭擦，每次使用前都加熱一下，三天更換一個藥袋。
功效：消炎，消腫，調節腰椎體液循環，加快血液循環。
日常護理
1、生活中可以每天用山藥和毛栗子一起煮粥喝，特別是早上，整個腰椎處於剛醒的時候來一碗。
2、硬板床是必須的，特別是早中午的時候，儘量可以躺下休息，坐著或者趴著睡覺對腰椎特別不好。
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