肝，是人体的排毒中枢
肝脏受损，人体健康系统的生态就被破坏了，各种毒素不能正常解出，
各种疾病随之而来，所以这恰恰验证的这句话“养肝就是养命”。
肝硬化是指肝脏细胞大规模的变性坏死，此时的肝功能已经严重受损。
如果不及时的进行治疗，任其自由发展的话，很有可能会演变为癌症。
肝开始“变硬”时，身体会发出4次警告
1、脸黑无光
当肝功能出现异常时，患病人的脸色会发黑，且皮肤没有光泽。
这真是因为，肝有造血功能，一旦肝出现问题，会造成脸部供血不足，营养不够，从而出现一系列的皮肤问题。
除此之外，还有可能会因为贫血，脸变得惨白、苍老。
2、激素紊乱
这正是因为肝脏对人体血液中性激素的平衡起着重要的作用。
肝硬化的早期症状时雌激素增加，雄激素减少，男性可见乳房增大、胀痛，睾丸萎缩。
对女性来说，早期症状会引起月经紊乱、乳房缩小、阴毛稀少等。
3、食欲下降
不想吃东西看到喜欢的食物也没胃口，甚至有些患者看到油腻食物会出现恶心、呕吐的表现。
这些都是食欲下降的表现，这主要是因为早期的肝功能受损累及其它脏器所致的。
肝功能异常身体也很容易疲劳，总是会出现全身无力的情况。
4、出血倾向
肝硬化使肝功能受到影响，就会导致患者机体内的凝血酶原以及其他凝血因子的合成减少，
再加上血小板数量的减少，患者就会出现各种出血倾向、
可能是口鼻出血、消化道出血、身体瘀斑等。
这3种行为最“伤”肝，现在赶紧停止，来得及
1、过量饮酒
从中医角度看，过量饮酒会耗伤肝血，诱发肝脏损伤及多种疾病，
做常见的几种疾病有脂肪肝、肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。
2、用眼过度
“久视伤血”，很容易使肝血不足。
肝藏血，开窍于目。如果每天长期使用电脑、看电视、看手机，不仅会对视力产生影响，而且对肝的损害也是很大的。
3、整天郁郁寡欢
现代社会竞争压力大，工作紧张，人们容易产生负面情绪，
长期处于负面情绪当中，会导致肝功能失调，出现各种肝脏疾病。
中医认为，容易生闷气的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
远离肝硬化，做好三件事，肝会越来越好！
第一件：常饮护肝茶——金桂玉兰茶
配方：取蒲公英根1.2g、玉兰根1.5g、重瓣红玫瑰0.2g、金桂0.1g混合制作，热水冲泡即可。
蒲公英是最好的“排毒草”，最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品；
并且，蒲公英还可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
玉兰根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速
肝细胞的修复速度。重瓣红玫瑰能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸；金桂中的黄酮成分有很好的抑菌作用。
第二件：注意饮食
①常吃牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸和可溶性膳食纤维，
经常吃一些牛油果能够帮助我们降低体内的血糖和血脂含量，对于预防和治疗脂肪肝具有非常好的效果。
②常吃柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功能。
经常适量食用可保护肝细胞免受破损，还能有效地促进卵白质的合成，加速肝细胞的修复，从而起到保护肝脏的效果。
另外，柠檬内含有的成分可以防备脂肪肝，减少肝硬化的患病机率。
③常吃蘑菇
蘑菇具有提高免疫力、抑制肿瘤的效用，
其中含有的硒是人体必须的微量元素，是肝癌、肠胃癌等强有力的抑制剂。
另外，它含有18种氨基酸，即使是作为滋补身子之用，也是非常好的。
第三件：保持良好的生活方式
最好做到早睡早起，避免熬夜，无论是加班还是学习，熬夜都是不提倡的。熬夜不仅会让自己的精神状态受到影响，还会对身体各个器官造成不同程度的损害。
坚持锻炼身体，可以提高自身免疫力，防止病毒入侵。
每天最少要给自己安排一个小时的锻炼时间，在这个时间内不管是散步、跑步或者其他的运动项目都是可以的。
人在运动时，体内的血液就会不断的流动，加快血液循环的速度，降低血液的粘稠度，
从而更好地给各个器官输送营养和氧气，更能预防脂肪肝，从而达到远离肝硬化的效果。
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