进入冬季，气温低下，根据热胀冷缩原理，身体的血管收到“寒冷”的信号，就会开始收缩，也就是血管比以往要窄，在同样的时间内流通的血液自然就下降，循环速度也会减慢，原本在血液中的一些小血块就很难被带走，久而久之，就会聚堆形成血栓，诱发心梗。
再有，冬季的时候，缺少运动少出汗，大家就会比较少感到口渴，少喝水，身体没有水分的进入，血液得不到稀释，就会变得粘稠，同样也能增加血栓形成的几率。
心梗时，最明显的就是胸痛，并且大多是在突然的情况下发生，会持续地痛，加上可能会出现冒冷汗的情形。
储备一些早期心梗可能会发作的知识，更好地应对，立冬后，若有这3种“疼痛”，需提防是否心梗，预防请做好3事！
（1）肩痛
有时候出现肩痛，会被很自然地忽略掉，认为只是简单的工作遗留症，纯粹肌肉疼痛而已，还随便搓一下活络油或者是贴一片膏药就敷衍了事。当然，肩痛确实是有可能是这个原因，但是如果长期从事的工作并不会伤及肩膀处肌肉，而你的肩膀又出现莫名的疼痛时，你就需要警惕起来了。
急性心梗发作时，会出现放射性痛疼，辐射到左肩、左侧前臂内侧。不仅如此，还会伴随着胸闷难透气、喘气等情况。
（2）咽喉痛
不仅只有喉咙发炎会导致咽喉痛，心梗也会。
刚才提及心梗发作会出现放射性疼痛，而咽喉也是辐射到的部位之一。这种咽喉疼痛不是炎症那样，有一个过程，它是突发性的，突然之间喉咙像是被勒住，让你觉得喘不上气，还会出现冒冷汗。
（3）牙痛
牙痛，应该很多人都经历过。平时的牙痛是你很明显知道是哪一只牙痛，并且通常在拔除之后，疼痛感也就会慢慢消失。
心梗发作引起的牙痛不一样，它的根源不是牙齿、牙龈、牙肉本身，而是“心源性牙痛”。
所以，当你发现牙痛，吃了止痛药之后仍然无法减缓，并且不知道具体的疼痛位置，还伴有面色苍白的现象，要格外警惕，这可能不是常见的牙痛而是心梗。
立冬后，若有这3种“疼痛”，需提防是否心梗，预防请做好3事！防止心梗突发的可能性。
（1）心舒畅
过度的情绪，包括过度的开心和过度的不开心，都不好。
过度的情绪，会引起身体的应激，影响到身体微小血管的舒缩功能，无论是引起扩展还是收缩，在突然之间发生又突然间恢复的过程中，都会对血管造成损害，还可能会影响血液循环，因此，预防心梗，一定要保持心情舒畅，平和，切莫激动，学会控制自己的情绪。
（2）吃清淡
心梗追根溯源，和血栓的形成有关。血栓的形成一是因为血液内凝结块多，而是因为血液粘稠。像是油腻的食物，吸收之后进入血管就会增加血液的粘稠度：太闲的食物，摄入过多钠，易引起水钠潴留，使血压上升；高糖食物也会影响人体正常的代谢功能，很可能诱发冠心病、心脏病等。
所以，预防心梗，不能谈口腹之欲，要能管得住自己的嘴。
（3）勤锻炼
生命在于运动。如果能够由晨练来开启一天的生活，是最好不过的了。
晨练的时间不宜过早，否则冬季的温度过低，且晨起之后身体暂时没有水分，血液较粘稠，容易发生栓塞，因此比较适宜的时间是在七点到七点半左右。
建议选择一些温和的有氧运动，可以打太极、散步、写大字等。
心梗原本是一种多发生在老年人身上的疾病，但是由于很多的年轻人不注重身体，使得心梗发生也年轻化了。总而言之，所有的开心、挣钱、生活等等等等都得建立在你的健康身体之上。那就应该努力打好基础，预防心梗。
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