現在很多人都有腰椎間盤突出的情況，我的身邊就有很多這樣的人，原來家裡的爺爺奶奶年齡大了，都有腰椎疼痛的情況，所以當時只是想著年齡大了都會有這些情況，就沒有在意，沒想到，現在身邊很多的人都有了腰椎病，而且他們除了腰疼還有很多其他的症狀，回想一下，到底是什麼原因，引起的這些問題的呢？因為身體的人除了腰不好，頸椎也不好，哪裡都不好，感覺現在的年輕人的健康問題非常的大，有很多人，他們除了腰疼之外，她們的腿也很疼，這也是在後來跟同事溝通的過程中，我才瞭解到的這些小知識。
一、腰疼的危害有哪些
1、首先腰疼會引起，除了腰疼之外還有腿疼，腳疼。並且還會影響走路，會影響到生活和工作。
2、其次，腰椎病如果不注意還會壓迫神經，還會引起腰部椎管變的狹窄，這樣的話就會影響到走路不便，走200米到1000米左右就需要停下來，不能再繼續走路，嚴重的話會影響小腿肌肉，甚至會引起癱瘓，不能下床。
二、腰椎病是什麼原因引起的
1、在我們現在的生活中，和工作中，年輕人的壓力比較大，所以為了生活為了工作，很多人都養成了不好的習慣，長時間的坐著或長時間的，引起的腰椎病。
2、另外就是環境引起的，有很多人長期在寒冷、陰暗、潮溼的環境下工作，這樣的時間長了，人的身體骨骼會下降，一直呆在潮溼的環境下會使骨關節免疫力下降，容易引起腰疼，同時也會引起其他的骨關節的問題。
三、緩解腰椎疼的小妙招
1、三七黃瘦肉湯:三七十五克,生地35克，大棗五顆，瘦豬肉350克，製作方法就是，把三七打成碎片，然後與地生大棗，還有豬肉一起放在鍋內，加入少量的水開始煮，一直把肉煮爛就可以了。
2、三七燉田雞：田雞兩個，三七二十克，大棗五顆，製作方法就是把田雞去皮把內臟都取出來，然後把三七打成碎片，然後把所有的材料放在鍋中，然後加入少量的水開始燉，燉兩個小時左右就可以了。另外還有一個簡單的小方法告訴大家，大家可以嘗試一下，那就是中藥外敷的方法，懷花草帖就很不錯，身邊的很多朋友都反饋說這個方法對治療頸椎腰椎骨病疼痛都非常的好，一般3個週期就可以完全康復，在掏寶上就可以找到。
四、日常生活中腰椎的護理方法
1、平常上班族坐的時間比較長的時候，可以把腰背緊貼在椅背上然後雙腿並直，坐久的時候可以活動一下，鬆弛一下肌肉，坐著的凳子，不能太低，最好是有靠背的椅子。
2、另外我們早晨起來的，之後要養成良好的習慣，早晨起床之後，可以適當的活動腰部，然後再去洗臉刷牙，這樣可以防止閃到腰。
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