2018年12月1日是第31个“世界艾滋病日”。今年的 “世界艾滋病日”宣传活动主题为“主动检测，知艾防艾，共享健康”（英文主题为“Know your status”，知道你的感染状况）。
自1988年以来，全球艾滋病防治工作取得了重大进展。截止2017年底，有3/4的艾滋病毒感染者知晓自己的艾滋病毒感染状况。但是，正如联合国艾滋病规划署最新报告所指出的，我们还有很长的路要走。这其中包括发现并接触那些尚不了解自己的艾滋病毒感染状况的感染者，确保他们可以及时享有优质的卫生和预防服务资源。艾滋病毒检测对于艾滋病抗病毒治疗扩大化以及确保所有艾滋病毒感染者过上健康快乐的生活来说至关重要。另一方面，进行病毒检测对于实现90-90-90目标并赋予人们选择接受艾滋病预防服务的能力来说，也是至关重要的。
知晓自己的HIV感染状态并及时接受预防和治疗服务，可以使得人们可以有效保护自己和亲人。
一
什么是艾滋病?
艾滋病是一种病死率很高的严重传染病，它的医学全称是"获得性免疫缺陷综合症"(AIDS)。这个命名表达了三个定义：
第一，获得性：表示在病因方面是后天获得而不是先天具有的，是由艾滋病病毒(HIV)引起的传染病;
第二，免疫缺陷：主要是病毒造成人体免疫系统的损伤而导致免疫系统的防护功能减低、丧失;
第三，综合症：表示在临床症状方面，由于免疫缺陷导致的多种系统的机会性感染、肿瘤而出现的复杂症候群。
如何知晓自己的HIV感染状态？
二
艾滋病感染者或病人是艾滋病唯一的传染源，只有他们知晓自己的感染状况，才能够更好的保护家人、朋友乃至他人。但是据调查，我国有60%以上的感染者并不知道自己的感染情况。因此，及时发现HIV感染情况，是控制艾滋病传播的重要措施。
如果是私生活比较混乱、很少做防护设施的朋友们要注意了，如果你的身体一直都挺好的，很少生病，但突然有一天你发现你会经常感冒、发烧，并且发烧一直不退甚至经常感到呼吸困难、而且状况非常严重的时候，你就得想一个问题了，就是你是不是得了艾滋病？不仅是想，还得要赶快行动，你要去医院专门的检查一下自己是不是这方面的问题。例如艾滋病毒自我检测、基于社区的检测以及多病毒检测等都有助于人们知晓自己的艾滋病病毒感染状况。
三
艾滋病有哪些症状?
从感染艾滋病病毒到发展成艾滋病患者，可分为三个时期：
(1)急性感染期：一般在感染艾滋病病毒后2-6周出现。表现为发热、咽喉痛、淋巴结肿大、皮疹等，一般持续约两周自行消退。但不是所有的人都会有明显的急性感染期，出现率约为50%-75%。此期感染者具有传染性。
(2)无症状感染期：其特点是没有明显的症状，是艾滋病的潜伏期。潜伏期内的艾滋病病毒感染者具有传染性，又称作艾滋病病毒携带者，这时的艾滋病病毒抗体阳性检出率几乎达100%。
(3)艾滋病期：表现为全身症状，如持续不规则低热;持续性全身性淋巴结肿大，特别是除腹股沟以外，全身有两处以上部位淋巴结肿大，一般1厘米大小，不疼痛;持续慢性腹泻;三个月内体重下降10%以上;盗汗，初为夜间出现，继而发展到白天也存在;极度乏力、记忆力减退、反复头痛、反应迟钝乃至痴呆;出现肺炎、结核、肠炎等，甚至肿瘤。艾滋病病毒抗体阳性。
健康人是怎样感染艾滋病病毒的?
四
艾滋病主要通过血液、母婴和性接触三种途径传播。最后一种是传播最广的，也是最容易感染的。
能够传播HIV的体液包括但不限于血液（包括其成分，如血浆、血细胞、细胞因子等）、精液、前列腺液、阴道分泌物、乳汁、组织液、脑脊液、泪液。唾液可能含有极其微量的病毒。汗液和尿液不含有病毒。
完整的皮肤对HIV有完全的抵抗能力，因此，皮肤无破损，即使接触了含有HIV的体液，也不会感染。
粘膜不能完全抵抗HIV传播，因此粘膜接触含有HIV的体液有传染风险。例如含有HIV的血液溅入眼中有可能造成感染。通常我们身体上可能接触到HIV的粘膜组织包括眼睛部位的粘膜，口腔粘膜，生殖器的粘膜，直肠粘膜，男性的尿道口粘膜等。
如果皮肤、粘膜有伤口，暴露于含有HIV的体液后感染风险就大增。性传播实际上就是粘膜/受损皮肤的传播。“pia~pia~”的过程中可能会对阴道上皮、尿道口粘膜、龟头部位皮肤、直肠粘膜等造成小伤口，如果精液、前列腺液、阴道分泌物中含有HIV病毒，就有可能通过皮肤的缺口、粘膜或者粘膜的缺口，造成感染。如果同时还有其它性传染疾病，例如梅毒、生殖器疱疹、尖锐湿疣等，皮肤粘膜本身就因为这些性传播疾病而有缺损，因此更容易感染HIV。
感染的孕妇在顺产的时候，感染HIV的血液可能进入婴儿的口腔、皮肤缺口、脐带等部位而造成婴儿感染。母乳喂养时，含有HIV的乳汁，可能通过婴儿尚未发育健全的消化道粘膜而感染。
公用针具等，直接将含有HIV的病毒注射入体内，感染风险是最高的。握手、拥抱、一般的接吻是不会传播HIV的。长时间的深吻有可能传播HIV，但是需要交换大概1L左右的唾液。
五
尽管目前艾滋病还不能治愈，但还是可以治疗的。得了艾滋病应该针对症状，及时地、积极地进行治疗。如得了肺炎，就要及时把肺炎治好;得了感冒，要抓紧把感冒治好。而且，目前已经有了抗病毒治疗方法，尽管不能完全消灭体内的艾滋病病毒，但可以有效抑制它的繁殖，这样就可以大大延长艾滋病病毒感染者的寿命。
如何预防？
六
目前尚无预防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取预防措施。其方法是：
１.坚持洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行为。
2.严禁吸毒，不与他人共用注射器。
3.不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。
4.不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。
5.使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。
6.要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接触，切断其传播途径。
閱讀更多 天水市秦州區婦聯 的文章
