转移双歧杆菌和乳杆菌。有一种新的促进健康的肠道细菌，叫做Akkermansia muciniphila。
你不会在酸奶杯的底部发现它的好处。但是，一项新的研究发现了不止一种方式来培育它在肠道中的生长，并提供了证据表明，随着我们年龄的增长，它可能会保持甚至恢复健康。
本周发表在《科学转化医学》(Science Translational Medicine)杂志上的一项新研究发现，在老鼠和猴子身上，他们的代谢随着年龄的增长而变得异常紊乱，他们采取措施提高A. muciniphila肠道内的胰岛素抵抗能力。
胰岛素抵抗是身体有效利用食物作为燃料的能力的逐渐削弱。它最著名的是作为一个在病人发展为2型糖尿病的道路上的中转站。
但胰岛素抵抗也与流氓的一系列疾病有关，从肥胖和炎症，到随着年龄增长而出现的免疫力下降和虚弱。如果可以找到一种可以减缓或逆转胰岛素抵抗的方法，它可能具有广泛而强大的抗衰老作用(除了保护世界上6.5亿肥胖成年人中的一些人不患2型糖尿病外)。
Akkermansia muciniphila于2004年首次被发现生活在大肠内，据信占成人所有肠道细菌的1%到5%。科学家怀疑它有助于保护肠壁粘膜的粘液。它也可能在使我们在植物性食物中所吃的多酚对我们的细胞更有用的过程中发挥作用。
越来越多的证据表明，嗜黏菌与肥胖、葡萄糖代谢和肠道免疫有关。
例如，2018年一项针对癌症患者的研究表明，它在免疫反应中发挥作用。与那些没有接受新一代免疫治疗的病人相比，那些接受免疫治疗的病人的内脏中有更多的Akkermansia。当研究人员将一名对抗癌疗法反应积极的病人的粪便移植到患有人类癌症的实验室动物身上时，接受这种疗法的人对同样的治疗反应更积极。
在这项新的研究中，美国国家衰老研究所的一个研究小组检测了老鼠和猕猴体内黏液菌减少的分子链。他们还评估了恢复老年动物肠道微生物的效果。
首先，他们记录了老年动物的肠道中A. muciniphila的数量明显少于年轻动物，而且随着A. muciniphila的数量越来越少，丁酸盐也越来越少，丁酸盐是肠道的关键保护剂之一。
这两种物质的缺乏导致衰老动物的肠壁变薄并漏水。这种腐蚀过程引发了一系列事件，引发了炎症，引发了免疫反应，最后一步是增加了胰岛素抵抗。
最后一步的关键是在一种被称为4BL细胞的免疫细胞的肠道中积累。研究人员推测，如果要打破这一有害的连锁反应，那4BL细胞的积累可能必须停止。
研究人员还记录了黏菌属在肠道内的其他微生物花园中培育健康多样性的作用。在黏菌属数量稀少的动物中，其他常见肠道细菌以及它们有益的副产品，尤其是丁酸，也受到了影响。
当研究人员给年老的老鼠喂丁酸盐时，结果是更高的A. muciniphila水平和胰岛素抵抗水平接近年轻老鼠。
当他们给年老的老鼠和猕猴注射抗生素恩罗沙星时，也得到了同样的结果。恩罗沙星是一种用于兽医的广谱抗生素。在这两种动物中，恩罗沙星——被认为对人类不安全——通常会清除4BL细胞，而4BL细胞被认为是导致胰岛素抵抗的关键环节。随着它们的消失，A. muciniphila水平上升，胰岛素抵抗基本消失，这表明了它们的关键作用。
研究报告的作者写道，研究结果表明，通过针对“Akkermansia muciniphila耗竭所产生的连锁反应”，“胰岛素抵抗和其他与衰老甚至虚弱有关的疾病可以被改善”。
比利时研究人员Patrice Cani正在研究一种益生菌Akkermansia，这种益生菌可以增加Akkermansia在人体肠道中的存在。他说，这项新发现“完全符合”已经证明这种细菌对胰岛素敏感性的研究。
位于比利时鲁汶天主教大学的Cani补充说，在猕猴身上发现这种肠道细菌的力量是一个特别重要的进步，它支持了“未来在人类身上进行更多研究的需要”。
卡尼和他的同事刚刚在人体上完成了一项小型研究，目的是调查服用Akkermansia的安全性和可行性。他说，迄今为止的结果令人鼓舞。
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