糖尿病足是糖尿病的一种严重并发症，患者很容易双脚冰凉、感觉麻木，对冷热同刺激反应迟钝，一旦足部出现损伤，伤口非常难恢复好，可能会引起化脓性皮肤感染甚至是骨髓炎，甚至会威胁到生命。金冠中医骨病赵医生表示，糖友足部的保养很重要，下面这几个小动作对糖尿病足有很好的帮助，持之以恒的话会有意想不到的效果。
1、甩腿
一只手扶墙，脚尖向上、向前抬起，脚面绷直，腿也伸直，向前、向后甩动小腿，各甩80-100次。这样可以提高肌肉的力量，从而促进血液循环。
2、扭膝
两脚平行靠拢，屈膝向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动十次，逆时针扭动十次，可以治疗下肢无力、膝关节痛及疏通血脉。
3、干洗双脚
用双手先紧抱一侧的大腿根，稍用力从大腿向下按摩一直到脚踝，然后从脚踝再按摩回大腿根，另一条腿也是这样按摩。这样可以促进双腿的血液循环，从而带动双子的循环。
4、扳脚趾
两腿伸直，身体向前弯，以两手扳脚趾20-30次，可锻炼腰腿，增强脚部力量，防止脚部无力。
5、揉腿肚
用两手掌用力夹住小腿肚，以旋转的方式揉动，20-30次。这样可以疏通血脉增加腿部肌肉的力量。
6、搓脚
将两手掌搓热，然后两手掌各搓脚心各100次，可防止脚部酸痛、麻木、乏力，促进脚部血液循环。
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