“吸菸有害健康。”這一句話相信每個人都知道，但仍有很多人“淪陷”為老煙槍。可謂吸菸容易，戒菸難，等到煙癮一犯，心中的一切道理都得“讓道”。
能理解一眾老煙槍戒菸的辛苦，但即使戒不了煙，在吸菸上也不能過分“任性”，也要儘量減少吸菸給身體帶來的危害。
以下幾個時間段吸菸，無疑是“折壽”，危害甚至是平時的10倍之多。
一、如廁一支菸
邊玩手機，邊吸菸，是當下不少人群的縮影。但要知道，廁所的通風性不僅差，而且原本所含的細菌也就特別的多。因此，在廁所吸菸，不僅會令到肺部吸入大量的有害氣體、刺激呼吸道，而且還會令到如廁的注意力大大分散，使得上廁所的時間無意間加長，長期以往，不僅肺會受傷，腸道也會跟著受到傷害。
二、晨起一支菸
晨起一支菸，會精神一整天？其實不然，美國的一項研究就曾針對這個說法指出，起床後1小時內吸菸的人群罹患肺癌的幾率，是起床1小時後吸菸的人群的1.31倍。
可見，晨起後立即吸菸，對身體會造成多麼大的傷害。這是因為，早晨身體處於一個空腹的狀態，這時候吸菸不僅會給肺部帶來加倍的刺激，還會對支氣管和食道造成傷害，從而引發支氣管炎、咽炎等疾病。
三、“事後”一支菸
刺激的房事後，再來一支菸是不少男性的摯愛。然而，根據英國的一項研究指出，房事後立即吸菸的危害要比平時大很多。
在激烈的房事之後，人體是需要大量的氧氣，如果此時吸菸，煙霧當中的一氧化碳、尼古丁就會趁機進入體內，造成加倍的傷害，甚至還有可能導致y痿。
事後一支菸不行，那飯後一支菸總可以了吧？大錯特錯，飯後一支菸危害可能更大！
四、飯後一支菸
飯後一支菸，賽過做神仙？其實，無論是吃飯時吸菸還是飯後吸菸，危害都要比平時要高。食用食物時吸菸，會妨礙食物消化，而飯後吸菸干擾人體分泌，對胃和十二指腸都會造成不可逆轉的傷害。
五、喝酒一支菸
喝酒來一支菸，這樣的場景實在是再普遍不過。但要知道，酒精本身對人體就會造成一定的傷害，尤其是我們的肝臟。這時候吸菸，煙霧當中的有害物質會溶於酒精，更加快速地擴散到血液當中，無疑是加大了菸草對身體的傷害。
以上的時刻相信是不少人吸菸的黃金時期，但是為了身體健康，無論多想在這幾個時刻抽，都還是忍忍吧。
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