人善心靜，養血益氣。人在受到善的撞擊時，常會感到一股暖流沐浴全身。善是人體積極因素的起動器，讓身體每一個細胞都充滿善，可加快氣血流通。
養“心”為修行第一要務。靜心最重要，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因風動，風止波息，而水不動。寂然無念，是無心心也。要心靜就要時時觀照自己，學會放下，去自我，除雜念，息妄想。做普通人，持平常心，恬淡度日，“不以物喜，不以己悲”，物我兩忘、靜如止水。這樣，就會正確面對生活，面對人生，遠離顛倒夢想，獲大自在。
人存善心萬事足。人有善心萬事足。善心是一絲真情、一種關愛 ，也是人類最美好的情感 ，擁有善心就擁有了美好的生活。胸懷善心的人不可能不知足，也不會為紅塵凡世中的各種攪擾、牽累、煩惱所左右，真正的快樂和幸福與他們同在 。
一個胸懷善心的人，即使他沒有金錢、房屋、汽車和存款等物質財富，只要他善念在心，就會有一份坦然和寧靜，知足之心也油然而生，他就不會有任不滿足。
人生的命運不是求來的，是自己修來的，真心向善，上善若水，以善修心，天地自保。什麼是真正的善?真正的善，是一種自然的流露，沒有一點造作，沒有一點企求，像水一樣一往無前地流動，沒有一點分別心，取捨心，無私地奉獻一切，這樣才是善，才是真正的上善若水。
《拉比的事蹟》中有這樣一個故事：有個人一輩子都很自私。臨終前，他的家人要他吃點東西。“如果你煮一顆雞蛋給我，我會吃的。”那人說。
正當他準備吃下那顆雞蛋的時候，一個窮人來到他家門前行乞，“可憐可憐我吧！”那個臨死的人轉頭吩咐家人把雞蛋給了窮人！
三天後，他死了。
過了一段時間，兒子夢見了他。兒子問到：“父親，您去的那個世界怎麼樣？”
父親答到：“要常懷一顆善良的心。把你的實踐付諸慈善，你就可以去你想去的地方。”
“縱觀我的一生，我唯一做過的善事就是將那顆雞蛋給了那個窮人。因為出自真心，那顆雞蛋的價值就超過了我曾犯下的所有過錯。現在，我已經被准許去樂園了。”
民間有句古話：“相由心生，境隨心變”。此話千真萬確。善待他人不僅可以延壽。氣血暢通，還可以令面容秀美。佛經上說：“諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意，是諸佛教。”人來到這個世界上，不是為了享樂而是為了感恩。因此，要“去惡從善”，首先要淨化自己的心靈。
我們都希望自己作一個受人尊敬的善人。作一個善人，要有合乎善人的條件。怎麼樣做一個善人呢?
一、要修養身心：修養身心，就是內心清淨光明，身體莊嚴威儀，一舉手、一投足，都讓人覺得很正派。所以修身要非禮勿視、非禮勿聽、非禮勿言、非禮勿動;修心，要把心裡面的骯髒、嗔恨、嫉妒、疑忌都排除。東西髒了，要洗一洗;我們的心臟了，也要把它洗乾淨，所以身心要修養才能清淨，才能正派。
二、要多作善事：人生苦短，要多作一些慈悲的事、善美的事、有利於別人的事情。作事如果對別人沒有利益，就不合乎慈悲的原則。所以我們要做一些移風易俗、關懷社會、服務人群等有利於大眾的善事。
三、要敬上念下：一個善人、好人，對長上要恭敬，對晚輩要愛護。如果對上不敬重，對下不愛護，怎麼能算是一個善人。
四、要矜恤孤貧：世界上有很多有錢、有勢、有地位的人，我們不必錦上添花;但是有很多鰥寡孤獨、無依無靠的人，卻需要我們去幫忙。真正的善人，一定會多作矜恤孤貧等雪中送炭的善事。
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