憋尿相信大家都體驗過
當尿意來襲
場面又不適合上WC時
大腦和膀胱的戰爭開始了
明明內心已經海浪滔天
面部表情卻要裝成如沐春風
憋尿就和撒尿一樣廣泛
沒憋過尿的人不足以談人生
但是可千萬別以為
憋尿無關緊要
下面這個小夥子連著憋了6小時
結果玩脫了
17歲的張梁（化名）天天泡在網吧，為了節省時間，他把吃的喝的全帶到網吧，因玩遊戲上癮，連上廁所的時間都不願意“浪費”。8月7日，又在網吧玩遊戲的他長達6個小時憋尿，一粒尿結石正好堵住尿道口，一泡尿把他的膀胱憋爆，
尿液流得滿腹腔都是。幸好就醫及時，才死裡逃生。
憋尿就像吹氣球
憋的時間越長
氣球漲破的風險就越大
不想“英年早逝”
小夥伴們，有尿別憋著
尿 是 怎 麼 產 生 的 ？
尿來自於哪裡呢？
是喝進去的水直接變成的嗎？
不是！
血液中的血漿成分
通過腎臟的過濾、吸收和分泌
剩下的水分、廢物和毒素
才是尿液
尿液的誕生
大概要走這麼長一段路
☟☟
血漿→腎小球（最初過濾）→腎小囊（形成原尿）→近端腎小管（吸收營養）→遠端腎小管（分泌、重吸收）→集合管（濃縮）→膀胱（儲存）→尿道（排出）
一個正常人一天的排尿量
大概是
1000—1500ml（如果你實在很閒，可以自行測量哈）
尿液中大部分都是水
剩下小部分是各種廢物和毒物
如尿素氮、尿肌酐、尿酸等
尿 意 是 怎 麼 來 的
我們能夠憋尿
實在要感謝膀胱
如果沒有它
那我們幾乎每時每刻
都在忙著上廁所了
膀胱就像一個佈滿感受器的皮球
當尿液達到一定程度
它就會給大腦發送信號
要求開閘放水
大腦根據現實情況
決定是去廁所還是再憋會
尿液到了200ml的時候
膀胱開始給大腦信息
不過這時候還能再堅守一會
到了400—500ml
它就開始瘋狂diss，要求開閘洩洪
如果這個時候還憋著
臉部和腿部肌肉開始不受控制
到了800—1000ml還不上廁所
“潰壩”風險一觸即發
憋 尿 的 危 害
憋尿實在不是什麼好事
但在生活節奏快、壓力大的社會
長期憋尿的肯定大有人在
現在沒有出現問題
並不代表沒有問題
那只是暴風雨來臨前的平靜
1、想尿卻尿不出來的痛苦
膀胱和氣球一樣
只不過它的質量要好得多
可如果總把它吹得很漲（憋尿）
它一樣會變得鬆弛
恢復不了原狀
這其實是
逼尿肌鬆弛了逼尿肌是圍繞膀胱整個的肌肉
正是在它的收縮下
尿液才從膀胱裡被擠出去
一旦它鬆弛了
本來能擠出的尿液就擠不乾淨
想尿卻尿不出來的問題
就出現了
2、時時刻刻想跑廁所的痛苦
除了逼尿肌
還有一塊肌肉叫膀胱括約肌
它主要起到閘門的作用
在長期憋尿過程中
它也逐漸鬆弛
功能退化，閘門守不住
那還不得時刻想上廁所？
3、憋尿時間長，細菌繁殖爽
正常情況下
我們的膀胱裡面都有細菌
而憋尿不排
細菌就會大量繁殖
膀胱壁血管受壓，黏膜變薄
降低尿路及生殖道上皮
防禦細菌的能力
兩相夾擊之下，尿路感染出現了
細菌隨著輸尿管往上
可造成腎盂腎炎
對腎功能（xing功能）產生危害
甚至可誘發敗血症
4、尿不僅往下排，還會往上走！
正常情況下
尿液從輸尿管到達膀胱
是不會迴流的
但長期憋尿膀胱壓力大
輸尿管瓣膜長期頂著高壓工作
指不定哪天就罷工了
一旦它失去功能
尿液就會順著輸尿管往回流
尿液一旦迴流
必然導致尿路感染
甚至會造成腎臟感染和敗血症
還有反流性腎病
再進一步發展就是尿毒症！
5、還有一堆渣渣等著你
尿液裡面有
尿酸、尿素氮、尿肌酐和一些電解質
它們都是人體不需要的廢物
憋尿的時候
這些物質就慢慢析出結晶
然後形成小石頭
小石頭再聚集成大石頭
那麼“恭喜”你，喜得尿結石一枚！
除了形成結石
尿酸過高還會導致尿酸性腎病
同樣影響xing功能
6、bang！膀胱炸了！
正如前文的那個倒黴孩子
本身有結石的情況下
還長時間憋尿
就有可能導致膀胱“爆炸”
或者憋尿的時候好死不死摔了一跤
又好死不死
下腹部磕在一塊小石子上
bang，節哀......
關 於 憋 尿 的 誤 區
憋尿和性扯上關係
那真是牛頭不搭馬嘴了
有這麼兩個流傳甚廣的謠言
咱們一個個來分析
//
1、憋尿久=腎功能好=性能力強？
//
都對這一點深信不疑
然而事實上
它們之間沒有半毛錢關係！
腎臟是過濾和生成尿液的器官
膀胱是儲存尿液的器官
它們二者之間的關係
就是一條流水線上的上下游關係
除此之外毫無瓜葛
腎功能的好壞
只能通過腎臟本身來體現
性能力就更不用說了
憋尿時間長只能說明兩點
1、膀胱比一般人更大
2、對尿意的感受能力不強
//
2、憋尿能夠助性？
//
有些同學會說
每天早上起床憋著一泡尿
JJ就豎得可高了
平時憋一泡尿JJ也會翹起來
看來憋尿確實能助興
其實這只是鼓脹的膀胱
刺激到了前列腺
在神經反射作用下導致的勃起
而如果此時強忍尿意
做羞羞的事情
精力會分散並造成不適
不但不能助性，反而會敗興！
所以各位小夥伴們
且尿且珍惜
閱讀更多 順德區衛計局 的文章
