菲律賓的前外長羅慕洛，穿了鞋才是1.63米，比他夫人還矮一截。可他憑藉著強烈的自信心，在外交事務中一次次出色地完成任務；也正是其充滿自信心的語言，使他獲得了全世界的矚目。
同樣擁有高度自信的還有畢業於哈佛大學，同時也是美國曆史上唯一一位連任四屆總統的羅斯福，他把美國人帶出了大蕭條的泥潭，這樣一位縱橫萬里，叱吒風雲，高談論闊的政治家，竟然是一位殘疾人。他拖著殘疾之軀，克服自卑心理，憑著高度的自信心，戰勝常人難以想象的種種困難，最終成為了著名的政治家。
美國詩人愛默生說：【自信是成功的第一秘訣】一個人成就事業的大小往往與自信心的強弱有直接的關係。要想成為一名優秀的講話者，必須其具備良好的心理素質，克服自卑，樹立堅定的自信心。
無論是菲律賓的前外長羅慕洛，還是美國偉大的總統羅斯福，自信在他們的事業上、人生中，都起著巨大的作用。正如古希臘哲學家塞涅卡所說：【不是因為這些事情難以做到，我們才失去信心，是因為我們缺乏自信心，才使這些事情難以做到。】
哈佛社團口才精英團隊中的盛傳這樣幾條秘訣：要假設聽眾都欠自己錢，並請求寬限幾天；自己是個神氣的債主，根本不要怕他們。如果在登臺演講時，腦海裡總是盤桓著【我的口才太差】、【我的我天生就不是講話的料】、【我的講話聽眾不喜歡聽】、【我講的都是那些老生常談的東西】等想法，就會嚴重的刺傷我們的自尊，削弱我們的自信，使我們產生恐懼的心理。在這種時候，最重要的莫過於相信自己。
大膽表現自我，把自信心視為肌肉，需要定時持之以恆的鍛鍊，稍有懈怠，他就會鬆弛。改善外表，換一套新衣服，去理髮店換個髮型，這些方法都會讓自己煥然一新，從而增強自信。
哈佛口才精英團隊經過實踐操練，總結了以下八種幫助克服怯懦的方法：
一、進行想像練習
想象自己正處在一個令自己感到羞怯的場合，然後設想自己該如何應付。這樣這腦海裡把自己害怕的場合先練習一下，有助於臨場表現。
二、講話時保持呼吸平穩從容
沒有自信的人都有說話過於急促、細聲細氣的情況。說話的訣竅在於音量適中、語調平穩，語速不緩不急，這樣可以顯示自己對說話的內容信心十足。利用呼吸換氣時斷句，講話內容要流暢有條理，切忌以疑問句結束一段話，以免影響語氣的堅定。
三、專心傾聽別人的講話
在自己的講話之前，先專心聽別人怎麼講。一來可以避免分心，二來自己講自己講話時，別人也會專心聽自己的話。
四、多提【問答題】、少提【是非題】，可以使自己處於主宰的地位
例如在參加討論的時候，如果要詢問對方對某一種問題的看法和意見，儘量多提主觀問答型問題，少問只用【是】或者【不是】就能夠回答的問題，從而為自己爭取到更多的時間，進行思考，避免出現空檔而尷尬。
五、多找不認識的人談話
例如在排隊買東西時，多與人攀談，這可以增加膽量。
六、要避免不利的字眼
例如與其自己對自己說【我感到很緊張】，不如說【我感到很興奮】。
七、確信一個事實
其實在別人的心目中，自己並沒有想象中的那麼害那樣害羞設法避免緊張的動作，例如演講時手會發抖，就把演講稿放在講臺上。
八、事情做好了，不忘自己慶祝一番，這樣有助於增強自信
在每一次實現目標後，不妨為自己選擇一些小禮物，或者滿足自己曾經一直想要完成或實現的願望，以鼓勵自己。這樣可以增加自己達到目標的愉快感，同時也能增加自己的自信心。
另外，平常要多參與討論，多參加活動，多與人接觸，這些對克服怯懦心理很有幫助。確信自己是一定會成功，摒棄一切不利的想法，要知道，人無完人，不要因為自己的弱點而自怨自艾。
與人講話時，如果沒有學養，是沒有辦法順利交流的。就像哈佛大學心理培訓講師艾德拉所說的：【膽小怯懦會給你判死刑，沒有一個人是喜歡跟一個不敢開口說話的人交朋友的。】
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