子宫是女人的重要的一部分，主要有调节内分泌、生育、产生月经、排出体内毒素等作用。子宫好的症状有：气色佳、无妇科炎症、无痛经症状、月经周期稳定、月经血色及血量正常等。当子宫受损时，常出现气色不佳、易疲劳、月经不准确、内分泌失调、妇科炎症、手脚冰凉等现象。子宫的健康与饮食和生活习惯有一定的关系，子宫好的女人，在生活中，常有4个好习惯，做过一个也不错，你做过几个？
一、常喝3碗汤：子宫的健康与气血有一定的关系，当身体气血不足时，很容易影响内分泌和新陈代谢，中医认为，气血不足很容易提高妇科炎症的发病几率，所以，子宫好的女人懂得在生活中用食补的方式，给身体补血养气，像红枣、当归、红糖等食材，均有补气养血的作用，女人常喝三种食材熬成的汤，气血更充足，子宫更好。
二、睡前暖暖脚：近些年来，宫寒、手脚冰凉、湿气太重等问题影响着女性的健康，长期宫寒容易影响生育，长期手脚冰凉或湿气过重，不但容易提高妇科炎症的发病几率，还容易引起其他病症出现。子宫好的女人，在生活中懂得注重脚部的保暖，人的双脚有多个穴位和静脉，能通身体五脏六腑，睡前泡脚有助于促进血液循环，子宫更好。
三、控制小情绪：女人大多为感性动物，但医生认为，情绪反应过大容易影响身体健康，长期处于易怒、焦虑、忧郁等情绪下，还容易对子宫造成影响。情绪的波动可能影响内分泌，导致内分泌失调，长期下来，很容易影响月经期、皮肤状况，还容易导致失眠、多梦，子宫好的女人懂得控制小情绪，这样可以缓解压力，更利于子宫健康。
四、重视生理期：子宫的健康，与生理期有一定的关系，生理期的宫口处于未封闭状态下，如果不注重很容易导致细菌侵入。研究表明，经期是排出子宫污血的重要阶段，但也是诱发妇科炎症的阶段，所以，子宫好的女人，懂得在经期常穿透气内裤，注重身体保暖，少吃生冷、辛辣食物，懂得补充气血，这样，子宫会更健康。
子宫好的女人，在生活中懂得从饮食和生活习惯中保养子宫，例如：常喝补血养气汤、睡前泡泡脚、控制情绪避免内分泌失调、重视生理期，这些看似简单的小事，对子宫有很大的好处。近些年来，子宫疾病困扰着很多女性，子宫的健康在于日积月累的保养，所以，建议女性朋友在生活中学会补气血，多吃营养食物，少喝酒，少熬夜，少吃辛辣油腻食物，注意保暖，多做瑜伽或运动，子宫会更好。子宫好的女人，常有4个好习惯，做过一个也不错，你做过几个？
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