在娛樂圈，明星的胖和瘦一直都很受爭議，畢竟是要出現在鏡頭前的人，都會想要自己好看一些，所以許多明星都會去拼命減肥，但是有一個女明星卻是一股清流，不僅是出了名的直爽人，也是出了名的不願意減肥的人。
寧靜
這個說不願意減肥的人就是我們的“大姐大”寧靜，在一個節目中，主持人問她覺得自己胖不胖，她更是很直白的說“誰敢說我胖？我這叫飽滿”被問到她會不會願意減肥的時候，她說“生活已經這麼苦了，減什麼肥啊，減完肥福氣都沒了。”
寧靜
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很多網友都說這是一個很走心的理由，畢竟生活都這麼艱難了，還每天這麼去難為自己，何必呢？但是一不小心說不減肥的寧靜卻瘦了。
寧靜
在《跨界歌手》上，寧靜的表演也是讓許多人大吃一驚，最讓人吃驚的是曾經的臉還有點肉肉的寧靜姐竟然瘦成這樣了，而且還變成了腿精，以前的微胖女神也消失不見了，這腿跟鄭爽的“漫畫腿”也是有得一拼了。
寧靜
看著明明說不會減肥的寧靜自己就瘦了這麼多，是不是覺得太不公平了，對於我們這些喝水都會胖的人，還是乖乖的減肥吧，不過減肥也不能太過了，畢竟身體最重要。那麼現在趕緊跟著小編一起去了解一下健康的減肥方法吧！
寧靜
1、多喝水，一天8杯水不只是說著玩的喲！
2、忌吃太重口味的食物，忌吃油膩的食物，多吃蔬菜水果！
3、勤刷舌頭，可以找回味感，還能防口臭，這樣可以更好的將飲食變得清淡。
4、吃飯細嚼慢嚥，容易有飽腹感還能促進消化！
5、不能暴飲暴食！
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