如何解決肩膀僵硬

【 如何解決肩膀僵硬】

你是不是也有這種情況?

莫名其妙的又雙叒落枕了,隔三差五的脖子酸脹?

9⃣️個動作幫助緩解僵硬痠痛的肩膀,每個動作堅持30-40秒,整套循環3次 ​

如何解決肩膀僵硬

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