【 如何解決肩膀僵硬】你是不是也有這種情況?莫名其妙的又雙叒落枕了,隔三差五的脖子酸脹?9⃣️個動作幫助緩解僵硬痠痛的肩膀,每個動作堅持30-40秒,整套循環3次 分享到: 閱讀更多 健身囚徒 的文章 關鍵字: 動作 健康 肩膀