明日立冬！
2018年11月7日19:31:39 ,我們將迎來立冬節氣。“冬，終也，萬物收藏也。”立冬是表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思。立冬過後，日照時間將繼續縮短。中國民間以立冬為冬季之始。
立冬節氣河北氣候特點
從1981年到2010年三十年氣象資料來看，立冬節氣，河北全省平均氣溫為4℃，較上個節氣霜降的平均氣溫（8.8℃）下降了近5度左右，平均最低氣溫-0.9℃，平均最高氣溫10.2℃，平均累積降水量6.7毫米，較霜降持平，依舊較少。
河北立冬進程
從河北省1981年到2010年三十年統計資料顯示，河北十一地市除了張家口、承德兩地均在10月份會進入氣象意義上的冬天，其他地區會在立冬節氣裡進入冬天。三十年裡最晚入冬時間出現在邢臺和邯鄲，入冬時間在11月17日。截止到2018年11月4日，河北十一地市中張家口在10月6日、承德在10月7日、秦皇島10月26日、唐山和保定10月29日分別進入冬季。
你在哪裡？你那裡進入冬季了嗎？
看圖對號入座：
全省天氣
今天下午到夜間，
邢臺、邯鄲陰，
其他地區多雲。
明天白天，
邢臺、邯鄲多雲轉陰有零星小雨，
其他地區多雲。
明天夜間到8日，
邢臺、邯鄲、衡水南部、滄州南部
陰有小雨或零星小雨，
其他地區多雲。
氣溫
預計從今天開始，
未來三天，
最高氣溫會呈現逐步回升的態勢。
像石家莊又會從深秋切換到初秋，
氣溫從今天的11度，
一路小跑到8號的15度，
中午前後將會找回溫暖的感覺。
主要城市預報
今天下午到夜間
明天白天到夜間
後天白天到夜間
預報來源：河北省氣象臺2018年11月6日11時預報
生活小貼士
1、早點睡
立冬後，就要根據冬季的特點進行養生。在眾多的養生方式中，最省事可謂“睡覺”了。冬季養生首先要保證的就是充足的睡眠。對於成年人來說，一天最好能保證8小時的睡眠時間，如果晚上的睡眠時間不足，那麼可在中午補睡半小時到一小時。充足的睡眠能有效恢復精力、養陰培元，有益於在冬季陽氣潛藏，陰津蓄積。
2、少點鹽
乾燥的氣候對呼吸系統傷害較大，容易誘發上呼吸道感染。如果飯菜中含鹽量太高，會導致唾液分泌減少，使各種細菌在上呼吸道中更易存活。高鹽的飲食還可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使細菌、病毒乘機而入，誘發炎症。因此，冬季更應注意限鹽。
3、吃點果
甘酸清潤的水果通常富含維生素C和E，可以滋潤皮膚。維生素C能促進膠原蛋白合成，使皮膚水潤細膩，維生素E是種高效抗氧化劑，能促進人體新陳代謝，改善皮膚血液循環，增強細胞活力，如獼猴桃、山楂、蘋果、梨、柑橘類水果。
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