明日立冬！
2018年11月7日19:31:39 ,我们将迎来立冬节气。“冬，终也，万物收藏也。”立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。立冬过后，日照时间将继续缩短。中国民间以立冬为冬季之始。
立冬节气河北气候特点
从1981年到2010年三十年气象资料来看，立冬节气，河北全省平均气温为4℃，较上个节气霜降的平均气温（8.8℃）下降了近5度左右，平均最低气温-0.9℃，平均最高气温10.2℃，平均累积降水量6.7毫米，较霜降持平，依旧较少。
河北立冬进程
从河北省1981年到2010年三十年统计资料显示，河北十一地市除了张家口、承德两地均在10月份会进入气象意义上的冬天，其他地区会在立冬节气里进入冬天。三十年里最晚入冬时间出现在邢台和邯郸，入冬时间在11月17日。截止到2018年11月4日，河北十一地市中张家口在10月6日、承德在10月7日、秦皇岛10月26日、唐山和保定10月29日分别进入冬季。
你在哪里？你那里进入冬季了吗？
看图对号入座：
全省天气
今天下午到夜间，
邢台、邯郸阴，
其他地区多云。
明天白天，
邢台、邯郸多云转阴有零星小雨，
其他地区多云。
明天夜间到8日，
邢台、邯郸、衡水南部、沧州南部
阴有小雨或零星小雨，
其他地区多云。
气温
预计从今天开始，
未来三天，
最高气温会呈现逐步回升的态势。
像石家庄又会从深秋切换到初秋，
气温从今天的11度，
一路小跑到8号的15度，
中午前后将会找回温暖的感觉。
主要城市预报
今天下午到夜间
明天白天到夜间
后天白天到夜间
预报来源：河北省气象台2018年11月6日11时预报
生活小贴士
1、早点睡
立冬后，就要根据冬季的特点进行养生。在众多的养生方式中，最省事可谓“睡觉”了。冬季养生首先要保证的就是充足的睡眠。对于成年人来说，一天最好能保证8小时的睡眠时间，如果晚上的睡眠时间不足，那么可在中午补睡半小时到一小时。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元，有益于在冬季阳气潜藏，阴津蓄积。
2、少点盐
干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。因此，冬季更应注意限盐。
3、吃点果
甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。
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