昨天虽已进入“立秋”节气，
但暑气仍存，晴热持续，
我们离气象意义上的“秋天”
还差大概。。。
高温橙色预警
今天的天气还是一样的复制黏贴，今天09时30分丽水市气象台发布高温橙色预警信号：预计今天下午丽水市区及莲都区平原乡镇最高气温可达38℃或38℃以上，请大家注意做好防暑降温工作。
另外午后局地性、分散性的雷阵雨天气还是容易发生，小伙伴们出门随身备个伞，遮阳挡雨两不误。
本周晴热持续。。。
从目前的气象资料分析，一直到本周末，天气状况变化都不会太大，防暑降温仍是本周的重头戏。
注意避免在日光下暴晒，避免高温时段或高温环境中的户外活动。建议大家多喝白开水、淡盐开水和茶水，少喝饮料；多吃蔬菜水果来补充维生素和水份；合理利用空调，注意多开窗通风。
虽然晴热持续，暑气不减，
但至少，
比起古人的
“枕席消夏，摇扇生风”，
你还有“空调WiFi西瓜”，
助你安然度一夏呀！
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立秋科普两问
科普问答
为什么立秋之后，天气还这么热？
大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。
但由于我国地域辽阔幅员广大，纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。从其气候特点看，立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，故素有“秋老虎”之称。
气象资料表明，秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初开始秋风送爽，秦淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线，1月上中旬秋的信息才到达雷州半岛，而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时己快到新年元旦了。
question：
立秋之后生活作息应注意什么？
立秋时节，虽然暑热未尽，但是凉风也逐渐来到。天气变化莫测，早晚温差较大。立秋时节也是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡俱兴”，多增加夜间的睡眠时间，来补充夏日的睡眠不足。“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。秋季适当早起，还可减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说，秋季适宜晚上9-10点入睡，早上5-6点起床。在睡觉前，可以多吃一些养心的食物，例如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或者桂圆肉水等，睡前也可以用温水泡泡脚来促进睡眠。
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